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생일까지 40파운드?
질문 하루에 900칼로리만 먹는다면? 나는 그것을 감당할 수 없기 때문에 체육관에 가지 않고 운동을 할 수 있습니까? 또한 내가 정말 내 뱃속에 집중하고 싶다면 어떻게해야합니까? 내 문제 영역? ----------------------------
2016/3/16 14:31:41
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RPD 지침
질문 친애하는 GEOFF! 재미로 항상 WOLF라고 외쳤고 그가 진짜 곤경에 처했을 때 아무도 구해주지 않았다는 그 옛날 이야기를 아십니까... 저도 같은 상황에 처하게 되어 두렵습니다! 그러나 당신이 나의 어리석고 빈번한 질문에 지루해하지 않고
2016/3/16 14:31:41
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저렴한 채식 저녁 요리법
질문 안녕 에블린, 박스형 맥앤치즈, 냉동 피자, 구운 고구마에 지쳤을 때 저렴한 채식 저녁 식사 레시피 몇 가지를 공유해 주시면 대단히 감사하겠습니다. 건강식을 해야 한다는 건 알지만 간편하고 저렴한 식사가 땡겨요. 나는 나 자신을 위해 요리하
2016/3/16 14:31:41
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월 13파운드의 체중 감량 및 에너지 흐름
질문 안녕하세요, 나는 현재 하루에 900kcal를 먹고 있으며, 하루에 최소 30g의 섬유질을 섭취하고 있는지 확인하고 있습니다. 나는 열렬한 체육관 관원이며 체육관에서 하루에 적어도 500kcal를 소비합니다. 내 B.M.R에 따르면 내 몸은
2016/3/16 14:31:40
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저탄수화물, 역도 및 에너지
질문 타냐 나는 크리스마스 이후로 상당히 엄격하게 저탄수화물 섭취를 해왔다. 예, 나는 몇 파운드를 잃었지만 저탄수화물 섭취와 관련이 있을 수 있는 몇 가지 다른 사실을 발견했습니다. 첫 번째는 계속되는 피로감입니다. 거의 바이러스에 걸린 것
2016/3/16 14:31:40
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뚱뚱해요
질문 제 이름은 브리트니이고 남자친구는 제가 뚱뚱하다고 생각합니다. 그가 나를 뚱뚱하다고 하면 기분이 좋아지기 때문에 나는 손목을 그었다. 당신의 도움이 필요합니다. 도와주세요 답변 친애하는 브리트니, 이것은 내 전문 지식을 벗어난 방법입니
2016/3/16 14:31:18
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무릎 통증
질문 먼저, 원시 팔레오 건강을 찾는 우리 모두의 리더가 되어 주셔서 감사합니다. 제 질문은 ....저는 오른쪽 무릎에 극심한 통증이 있어서 엑스레이를 찍거나 통증에 대해 처방할 약을 삼키기를 원하는 의사에게 가지 않을 것입니다. 나는 무릎 앞쪽에
2016/3/16 14:31:18
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하루에 한 번 메인 식사
질문 질문:저는 아침에 요가를 하고 저녁에 일주일에 두 번 무술을 합니다. 내 작업은 거의 하루 종일 책상 뒤에 앉아 있어야 합니다. 낮에는 풋풋하고 신선한 과일 주스를 가볍게 먹고 밤에는 메인 한 끼를 먹는 것에 대해 어떻게 생각하는지 궁금하다.
2016/3/16 14:31:17
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75% 팔레오
질문 Hey RPG, 사람이 75%로 구성된 구석기 식단을 따르기로 결정했다면 주로 날것의 동물 내장과 일부 과일과 채소와 나머지 25%는 스테이크와 닭고기와 같은 근육육으로 요리됩니다. 100% 생가가 아니어도 건강할 수 있을까? 감사 해
2016/3/16 14:31:17
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좁은 길
질문 안녕 제프! 홍채색 변화에 대한 의견을 말씀해 주시겠습니까... 혹시 가능한지, 그리고 Raw Paleo Diet가 이러한 변화를 가져올 수 있는지 알고 싶습니다. 건강이 개선되고 독성이 제거된다는 표시입니까? 그러한 변화의 눈에 띄는 징후를
2016/3/16 14:31:17
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온라인 다이어트 및 운동 프로그램 완료
질문 친애하는 박사. 질베르터, 저는 54에 약 158 lbs의 15세 소녀입니다. 다른 사람들은 제가 약 135 lbs처럼 보인다고 말했습니다. 제 생각에는 제가 큰 가슴을 가지고 있기 때문인 것 같습니다. 낮은 값을 제공할 수 있는지 궁금합니다
2016/3/16 14:31:17
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생고기와 지방만...
질문 사용자 이름이 Bear인 활성 노-카버 포럼의 한 남자는 저와 다른 사람들에게 동물의 왕국에서만 먹으십시오라는 인상을 받았습니다. 나는 고기와 지방(milkpro 제로)이 가장 좋다고 생각하고 A.V. 그의 식단에 있습니다(과일, 채소, 꿀,
2016/3/16 14:31:16
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나는 적어도 120파운드를 빼야 한다
질문 저는 34살, 키 55에 체중 231파운드입니다. 저는 비만이고, 허리둘레는 46인치이며, 요요 다이어트로 인해 신진대사가 매우 낮고 지난 기간에 축적된 모든 파운드를 잃고 싶습니다. 11년. 신진대사가 낮아서 하기에는 큰 문제가 있습니다. 건
2016/3/16 14:31:16
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마지막 고기질 질문...
질문 질문:나는 다른 모든 전문가들을 던졌다고 읽었지만 당신은 내가 믿고 경의를 표하는 것에 근접한 유일한 사람입니다. 나는 스위스에 살고 있기 때문에 괜찮다고 생각하는 고기를 먹으려고 노력하고 있습니다. 바이오 채소와 과일(건강에 좋지 않은 칼로리
2016/3/16 14:31:15
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스테비아 스위트너
질문 오늘부터 나는 Banta 다이어트를 시작했습니다. 첫 주에는 인공 감미료가 없다고 했지만, 대답은 여전히 체내 인슐린을 증가시키는 역할을 했다는 것입니다. 플레인 10잔에 크림커피와 녹차를 매일 마시는 것을 권장합니다. 그냥 묵을 수 있을지
2016/3/16 14:31:15
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생식
질문 원시 팔레오 다이어트에 어떤 채소를 추천하시나요? 일부 과일 또는 모든 채소를 추천하고 토마토, 오이 등과 같은 단 과일은 추천하지 않습니까? 그리고 사람은 식단에서 채소의 5%에서 10%를 어떻게 계산합니까? 나는 2003/2004년에 약 1
2016/3/16 14:31:15
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실물로
질문 안녕 제프, 일부 RAF 문제에 대해 문의하겠습니다. 나는 항상 이 식단의 다양한 고기에 신경을 쓴다. 그것이 장기적인 성공을 위해 매우 중요하다고 말씀하시는 것을 알지만, 저는 그 점에 대해 더 구체적인 정보를 얻고 싶습니다. 양고기와 소고
2016/3/16 14:31:15
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알칼리성 다이어트
질문 안녕 멜리사, 궁금한 점이 있습니다. 신체의 전반적인 pH를 낮추는 것으로 추정되는 식품을 섭취하는 것이 체중 감량에 도움이 될까요? 이 아이디어에 대해 처음 들은 것은 Tony Robbins의 웹사이트에서 그가 알칼리성 보충제 등을 판매하는
2016/3/16 14:31:14
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칸디다, 장누수 및 ms
질문 나는 극단적 인 칸디다 균과 새는 장을 가지고 있습니다. 나는 또한 내가 MS를 가지고 있다고 말해야합니다. 나는 원시 팔레오 식단을 사용하여 이 질병과 싸우기 시작할 것입니다. 나는 그 A.V.를 어디선가 읽었다. 원시 paleo 다이어트 또
2016/3/16 14:31:14
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설정점
질문 안녕 멜리사, 체중 조절의 설정점 이론에 대한 귀하의 의견은 무엇입니까? 나는 거의 평생 동안 체중을 늘리려고 노력했습니다. 나는 균등하게 분배된 약 10파운드 이상을 얻고 싶습니다. 내 설정 포인트가 나를 어렵게 만들고 있다는 느낌이
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