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800
질문 안녕하세요 저는 하루에 800-900칼로리를 먹고 운동을 한다면 파티를 위해 6월 30일까지 40-50파운드를 감량할 수 있을지 궁금합니다. 답변 3500칼로리 =1파운드 계산은 여러분에게 맡기겠습니다. 각 유형의 운동에 얼마나 많은
2016/3/16 14:31:49
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음식 굽기
질문 식사 후 얼마나 오래 몸이 칼로리를 완전히 소모합니까? 다시 말해, 예를 들어 이틀 전에 케이크를 먹었고 여전히 체중을 유지했다면 그 케이크에서 여전히 체중을 늘릴 수 있습니까? 이것이 의미가 있기를 바랍니다. 답변 멋진 질문입니다! 그
2016/3/16 14:31:48
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음식, 단식 및 대사
질문 안녕 제프, 나는 당신의 조언에 정말 감사하다고 말하고 싶었습니다. 귀하의 기사를 몇 번 읽은 후 마침내 어떤 종류의 우유에도 문제가 있음을 이해하게 되었습니다. 내가 그것의 맛을 사랑하고 내가 그것을 잡을 수 있을 때마다 나는 하루에 3갤런
2016/3/16 14:31:48
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고섬유질, 장에 좋은 음식. 프로바이오틱스
질문 2살 된 딸아이가 대변이 정상적이지 않아 최근 위 전문의에게 보내졌습니다. 전문의는 그녀에게 규칙적인 생활을 하기 위해 몇 가지 약을 처방했고 또한 그녀가 고섬유질 식단을 해야 한다고 말했습니다. 유일한 문제는 내 딸이 실제로 많이 먹지 않고
2016/3/16 14:31:48
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무게
질문 나는 58, 18살의 51kg의 남자입니다. 나는 야채와 과일을 많이 먹고 아주 건강합니다. 하지만 내 몸무게는 내 나이에 비해 훨씬 덜하다고 느끼고 체중을 늘리고 싶습니다. .. 내가 조금 더 뚱뚱할 수 있는 gud 다이어트에 대해 조언해
2016/3/16 14:31:47
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안녕하세요, 질문이 있습니다
질문 안녕하세요, 저는 18 및 115파운드 52입니다. 내가 대략 얼마나 할 수 있습니다. 3월 12일까지 엄격한 atkins 계획을 따르면 잃습니까? 나는 또한 런닝머신에서 하루 45분 운동을 한다. 어떤 제안? 감사! 답변 미스 키티,
2016/3/16 14:31:47
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대사증후군과 콜레스테롤 저하 식이요법
질문 저는 63세이고 과체중이며 남편이 거의 2년 전에 사망한 이후로 식단에 매우 부주의했습니다. 지난 주에 나는 뇌졸중을 일으켰습니다. 다행히도 경미했지만 내 콜레스테롤 수치는 고혈압과 함께 매우 높습니다. 콜레스테롤을 낮추고 체중을 줄이기 위한
2016/3/16 14:31:47
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수유모를 위한 운동
질문 나는 임신하기 전에 집중적으로 운동을 했었다. 그래서 얼마나 자주 내가 하루에 3~5회 30분 동안 운동을 해야 한다고 생각하겠는가? 우유 공급을 유지하기 위해 더 많은 칼로리?? 모유 수유 중에 체중을 줄일 수 있습니까? ----------
2016/3/16 14:31:46
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고고기?
질문 안녕, 나는 고기에 대한 당신의 단락을 읽었습니다. 그것에 대해 아무것도 알아내기가 매우 어렵습니다. 당신은 효과를 위해 그것을 저장하고 먹는 방법을 설명했습니다. 궁금한 것이 무엇인지, 어떤 효과가 일어나야 하는지, 당신이 언급했습니다 많은
2016/3/16 14:31:46
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레스토랑
질문 아를렌 나의 새로운 직업은 내가 더 많이 여행하고 대부분의 시간을 외식한다는 것을 의미합니다. 집에서 저탄수화물을 먹거나 예전처럼 점심, 특히 아침 식사를 할 수 없습니다. 아침과 점심에 탄수화물이 상당히 적은 체인점이나 패스트푸드점이 있
2016/3/16 14:31:46
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세로토닌 전구체 식물 공급원
질문 세로토닌이나 트립토판이 풍부한 과일과 채소가 있습니까? 답변 트립토판은 신체에서 5-HTP로 대사되는 필수 아미노산입니다. 5 HTP는 세로토닌으로 전환되는 전구체입니다(이는 특정 세로토닌성 뉴런 사이의 통신 수단을 제공하는 뇌 화학
2016/3/16 14:31:45
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유제품이 없는 식단과 프로바이오틱스
질문 안녕하세요 저는 왼쪽 성대가 마비되어 한 달 전까지만 해도 영양관을 먹고 있었습니다. 2-3주 동안 수유관을 끼고 있어 가래와 타액이 많이 나오는데, 유제품은 타액과 가래를 증가시키므로 피해야 한다고 언어 치료사로부터 들었습니다. 유제품이 없는
2016/3/16 14:31:45
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사우스 비치 다이어트 질문
질문 안녕! 나는 최근에 사우스 비치 다이어트를 시작했고 내가 먹고 싶은 식품이 첫 번째 단계에 포함되어 있는지 확실하지 않습니다. Refried Beans, Salsa, Chili 또는 Campbells Tomato Soup 또는 Bean/Baco
2016/3/16 14:31:45
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실수
질문 다시 한 번 감사드립니다! 이 사이트에서 완전 무료로 빠르고 귀중한 조언을 얻을 수 있다는 사실을 알게 되어 매우 기쁩니다. 매우 편리하고 도움이 됩니다! 나는 당신을 존경합니다! 그래서 이번 기회에 몇 가지 후속 질문을 드리겠습니다. 당신
2016/3/16 14:31:45
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휴가
질문 안녕하세요, 저희 가족과 저는 3월 12일에 한 주 동안 휴가를 갈 예정입니다. 때가 되면 다이어트로 3주가 될 것이며 그 주에 모든 것을 되돌리고 싶지 않습니다. 나도 그럴까봐. 어떡해??? vaction은 역시 좋은 음식을 먹는 것입니다!
2016/3/16 14:31:43
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남편의 혈액 검사에서 높은 칼륨 수치 문제
질문 안녕하세요. 남편이 당뇨병과 고혈압이 있고 신장 검사가 좋지 않기 때문에 이 편지를 씁니다. 그러나 이제 우리는 그의 마지막 검사가 6.5였던 고칼륨 문제와 싸우고 있음을 알았습니다. 나는 그를 피해야 할 것과 그가 가질 수 있는 음식과 먹을
2016/3/16 14:31:43
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저칼로리 다이어트, 단식 및 기아 모드
질문 저는 지금 약 6개월 동안 규칙적으로 금식하고 있습니다. 각 단식은 한 달에 한 번 일주일 동안이며 매일 300-400칼로리 이상의 신선한 과일 주스를 섭취하지 않습니다. 나는 학교에서 거식증과 충분한 단백질과 탄수화물을 정기적으로 섭취하지
2016/3/16 14:31:43
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다이어트 알약은 체중 감량 후 중단해도 안전합니까?
질문 나는 다이어트 약이 체중 감량에 가장 좋은 방법이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 과거에 많은 것을 묶지 못했습니다. 어쨌든 두 가지 질문이 있습니다. 하나는 안전하고 둘은 복용을 중단하면 감량한 체중이 모두 늘어나지 않습니까? 아니
2016/3/16 14:31:43
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허리를 관찰하는 다이어트 및 운동 계획
질문 안녕 제 이름은 마이크이고 21살입니다. 나는 지금 나의 허리를 잃고 싶습니다. 나는 210-220 사이입니다. 정확히 확신할 수 없습니다. 나는 쇠고기나 돼지고기를 먹지 않고 과자, 케이크, 정크푸드를 좋아하지 않습니다. 저는 주 5일(하
2016/3/16 14:31:42
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고고기 팁
질문 경례! 나는 고기를 많이 먹는다는 생각을 했고 이 점에 대해 더 많은 정보를 요청했습니다. 우선 고기를 진공포장한 병에 담아 냉장고에 보관해야 하는데... 통째로 넣어야 하나, 작게 잘라야 하나... 고기와 병 용량의 비율은 얼마입니까(얼마
2016/3/16 14:31:42
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