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체중 감량을 위해 소화를 개선해야 합니까?
질문 안녕! 체중 관리와 소화에 관한 상충되는(?) 기사를 계속 읽고 있습니다. 일부 광고에서는 소화를 도와 체중 감량에 도움이 된다고 이 또는 저 음식/보충제/성분을 찬양합니다. 많은 건강 기사는 쉽게 소화되는 식품 목록을 제공합니다. 하지만.
2016/3/16 14:26:17
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단백질 및 건강 관련 질문
질문 안녕하세요, 나는 건강을 더 좋게 하기 위해 다시 운동과 역도를 하고 있다. 제 질문은 체중을 줄이고 LDL 콜레스테롤을 낮추고 싶습니다. 하루에 참치 1캔 먹고, 일주일에 3번 정도 1시간 정도 카리도를 하고 있습니다. 또한 나는 긴장을
2016/3/16 14:26:16
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당뇨병 암 환자를 위한 특별 식단
질문 암에 걸린 당뇨병 환자를 위한 당뇨병 식단을 찾고 있습니다. 저는 미국 당뇨병 협회와 미국 암 웹사이트에서 정보를 찾아본 방사선 치료사입니다. 당신이 도울 수 있다면 나는 그 제스처에 크게 감사할 것입니다. 답변 친애하는 마리, 제가
2016/3/16 14:26:16
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팽창 된 복부
질문 에블린 나는 성인이 되면서 대부분의 뱃살로 고생했고, 50대가 된 지금은 더 심해졌습니다. 과체중인데 비만도 아니고 뱃살이 뚱뚱하지도 않고 오히려 임산부처럼 부풀어 오른 상태입니다. 내 나이에 아빠와 삼촌이 그렇게 보였기 때문에 유전 적일
2016/3/16 14:26:16
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아침 및 저녁 식사 및 운동
질문 타냐 나는 성인 생활의 대부분을 내 체중을 정상으로 만들기 위해 노력해 왔습니다(저는 적어도 20파운드 과체중입니다). 저칼로리 다이어트 운동이 거의 도움이 되지 않는다는 사실을 알게 되었습니다. 아마도 제가 신진대사가 느린 것일까요? 하
2016/3/16 14:26:15
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뇌를 위한 연료:포도당뿐만 아니라
질문 알겠습니다... 저는 오랫동안 제 체중을 조절할 수 없었던 키토제닉 다이어트를 다시 시작했습니다. 나는 지금 52입니다. 나는 일부 전문가가 매우 낮은 탄수화물 식단(<25g)을 섭취하면 뇌가 포도당의 꾸준한 흐름을 필요로 하기 때문에 뇌가
2016/3/16 14:26:15
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기본 도움말
질문 안녕, 나는 최근 Art Dvany를 통해 Paleo 다이어트를 발견했고 거기에서 나는 이러한 삶의 방식을 발견했습니다. 기본적인 조언을 부탁드립니다. 나는 이전 질문에서 당신이 최소한의 과일과 채소만 먹고 주로 고기/장기 고기를 먹고 가장
2016/3/16 14:26:15
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다이어트 플랜
질문 질문:저는 미혼입니다. 제 나이는 24세입니다. 체중은 53kg입니다. 5kg을 빼고 싶습니다.건강한 다이어트 계획을 알려주실 수 있습니까? 답:나디아, 키와 평소에 먹는 음식, 운동을 하는 방법을 알려주세요. 감사합니다, 넓은 땅
2016/3/16 14:26:14
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음식 조합?
질문 에블린 이것에 대해 많이 알고 있습니까? 기본 개념은 탄수화물과 단백질 또는 지방이 소화 과정에서 서로 간섭하기 때문에 혼합하지 않는 것입니다. 나는 가벼운 식사를 하고 큰 기름진 음식, 디저트 등을 멀리하는 사실에도 불구하고 항상 소화
2016/3/16 14:26:14
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초보자
질문 모두 안녕하십니까. 저는 이 포럼이 처음입니다. 식단에 포함시킬 날달걀의 권장/최대량이 있습니까? 답변 음, RPD 식단에서 사람들은 일반적으로 매일 엄청난 양의 날달걀을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 일부 사람들은 달걀 흰자위에 존재하
2016/3/16 14:26:13
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용설란
질문 나는 용설란 사용에 대해 혼합된 결과를 들었습니다... 최근에 mercola(신뢰할 수 있는 사이트)에서 이 링크를 발견했습니다... 이것이 사실입니까? http://articles.mercola.com/sites/articles/archi
2016/3/16 14:26:13
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몇 가지 건강 문제와 Primal Diet에 대해 조언을 부탁드립니다. 감사합니다.
질문 질문:RawPalaeoGuy님, 안녕하세요. 소중한 시간 내주셔서 감사합니다. 설명이 너무 길어서 죄송합니다. 하지만 문제에 대한 아이디어를 제공해야 합니다. 칸디다 크루세이가 있습니다. 5개월간 칸디다다이어트를 했고 16kg을 감량했고
2016/3/16 14:26:12
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음식, 포도당 또는 인슐린 과민증
질문 타냐 탄수화물 불내증이 있는 것 같아요. 나는 항상 토스트, 감자 등을 많이 먹었지 만 항상 가스와 복부 팽만감, 체중 감량 불능 및 대부분의 다른 증상이있었습니다. 지난 주에 나는 모든 탄수화물을 끊었고 기분이 훨씬 좋아졌고 심지어 1파운
2016/3/16 14:26:12
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친구를 위한 조언이 필요합니다.
질문 안녕. 내 친구를 위해 당신의 전문가의 의견이 필요합니다. 현재 그의 몸무게는 약 195파운드입니다. and is about 511-6 하지만 그는 최근에 정말 우울해하고 있습니다. 그리고 지금 그는 아주 적은 양의 음식만 먹고 있습니다. 아침
2016/3/16 14:26:11
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상의
질문 저는 젊은 여성입니다. 거식증/폭식증을 회복하고 있습니다. 칸디다 균에 걸린 병력도 있습니다. 영양가가 가장 높은 식품을 찾고 있었습니다. 몇 가지 질문에 답하기 위해 원시 팔리오가 저에게 호소한 이유는 고기, 야채, 비계와 같은 음식만 참는
2016/3/16 14:26:11
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무게.
질문 제가 보기에 괜찮고 몸이 아주 좋은 것 같아요. 하지만 더 잘 보이고 싶어요. 그리 큰 애도 아니고 평균 키........약 168cm, 몸무게 63kg....몸매는 괜찮은데 명절에 5kg정도 뚱뚱하면 테두리가 좀 통통하고.. 내 엉덩이를 더
2016/3/16 14:26:11
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보충제
질문 나는 당신이 아사이 베리와 결장 정화 다이어트에 대해 아는 것이 있는지 궁금합니다. 최근에 acai-trim 및 power clean 무료 평가판을 받았지만 아직 복용하지 않았습니다. 나의 가장 큰 관심사는 힘 정화이었다. 나는 내 몸에 해로울
2016/3/16 14:26:10
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단식은 평등하게 만들어지지 않는다
질문 안녕 나는 동시에 훈련 일정을 유지하고 싶기 때문에 물, 차, 가끔 블랙 커피로 다시 금식을 시작하려고 합니다. 지난번에는 10일 단식했는데 매일 꿀과 커피를 먹고 있었어요. 기분은 좋았는데 금식 후 살이 쉽게 쪘어요.. 너무 쉽게..
2016/3/16 14:26:10
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생식
질문 이전 Q&A에서 치아와 뼈의 건강이 염려되는 경우 생우유/유제품을 생으로 섭취하지 말라고 언급했습니다. 이것은 내가 Weston Price 연구, 특히 목초지에서 키운 소의 생 버터에서만 발견되는 활성제 X 또는 가격 요인의 존재와 관련하여 읽
2016/3/16 14:25:13
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올바른 요리법
질문 귀하의 답변 중 하나를 읽었으며 올바른 요리 방법을 배우는 데 매우 열심입니다. 저는 29살로 적당히 건강하고 1살 된 딸이 있고 딸에게 가장 좋은 것을 주고 싶습니다. 요리하기 가장 좋은 냄비는 유리 뚜껑이 달린 도자기 냄비라고 말씀하셨습니
2016/3/16 14:25:12
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