체중 감량

질문
나는 여러 차례 체중 감량을 시도했고 일주일에 약 1파운드를 감량했습니다...즉각적인 보상이 필요합니다. 크기를 줄이는 데 2개월을 기다릴 수 없습니다. 다른 형태의 동기 부여가 필요합니다. 나는 이미 내가 10LBS를 뺄 때마다 ______을 얻을 것이라고 말하려고 노력했지만 작동하지 않습니다. 실제로 체중 감량을 고수하도록 제안할 동기가 있습니까?

답변
안녕하세요 클라우디아
사실 의지력이 필요하다는 것은 신화입니다. 당신이 필요로 하는 것은 완전히 다른 것입니다..... 당신은 그것에 대해 읽을 수 있습니다 그리고 나는 당신에게 내 책 기쁨으로 가득 찬 몸:먹으십시오! 놀다! 러브 앤 라이브 라이트!