살이 빠지지 않음

질문
안녕,
나는 큰 배와 함께 매우 뚱뚱한 비만입니다. 나는 지난 5년 동안 매일 20km를 항상 걷습니다. 놀랍게도 내 크기, 특히 불룩한 배에는 아무 변화가 없는 것 같습니다. 네, 저는 음식을 많이 먹습니다. 대부분 정크 타입이지만, 그런 격렬한 운동을 하루에 한 후에는 체중을 줄일 수 있을 거라고 생각했습니다.

또한 배를 줄일 수 있는 운동의 종류를 알고 있습니까?
도와주세요.

답변
이봐, 로렌스. 질문해주셔서 감사합니다. 답변을 드리기 전에 나이와 키, 몸무게를 정확히 알려주세요.
또한 내가 올바르게 이해했는지 확인하기 위해 매일 20km를 걷는다??? 내가 당신을 올바르게 이해하고 있습니까? 그렇다면 얼마나 걸립니까?
또한, 왜 주로 정크 푸드를 먹습니까? 더 잘 먹는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

아르카디 잇킨
강력한 weightloss.blogspot.com