나의 하반신은 절박한 도움이 필요합니다!!!!

질문
안녕하세요....
병에 걸려서 총 90파운드를 감량한 후..20을 더 얻고 5를 되찾았다..다시 하락세다..4년이 지났고 하반신을 톤 업하거나 작아질 수 없습니다 .. 돕다!!!!

도와주셔서 감사합니다..
코니....

답변
이봐, 코니. 귀하의 질문에 답변하기 전에 몇 가지 사항을 알아야 합니다. 귀하의 일일 작업 일정, 운동 루틴, 식단은 무엇입니까? 체중 감량을 방해하는 가능한 실수와 문제를 찾을 수 있도록 세부 사항을 알려주십시오.

감사 해요,

아르카디 잇킨
www.practicalhappiness.com