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많은 다른 유형의 비만

과체중의 의학적 정의의 차이 및 비만 BMI (Body Mass Index)에만 힌지를 사용하지만 전문가들은 다른 유형의 비만이 있다고 생각하기 시작했습니다. 사실이라면, 이것은 왜 일부 체중 감량 접근이 다른 사람들에게는 효과가 있고 다른 사람들에게는 효과가있는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 다른 유형의 비만
zinkevych / getty images

비만과 과체중의 차이

과체중은 25.0 ~ 29.9 kg/m의 BMI로 정의됩니다. 비만으로 분류하려면 환자의 BMI가 30.0 이상이어야합니다. (정상 BMI는 18.5에서 24.9 사이입니다.)

40.0 이상의 BMI를 종종 병적 비만이라고합니다. 국가 가이드 라인은 이것을 비만 수술을받을 자격이있는 환자를 식별하기위한 컷 포인트로 권장합니다.

이러한 차이는 의료 목적에 중요하지만 BMI 이외의 다른 것을 고려하지는 않습니다. 그러나 많은 전문가들이 이제 비만을 정의하는 방법과 그것을 치료하는 방법에 대한 통찰력을 위해 BMI를 넘어보고 있습니다.

과체중 대 비만

59 가지 유형의 비만이 있습니까?

비만 전문가는 얼마나 많은 종류의 비만이 있는지에 대한 수가 다르지만, 그들이 동의하는 한 가지는 단 하나의 비만만이 없다는 것입니다.

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2016 년 매사추세츠 종합 병원의 비만, 대사 및 영양 연구소의 연구원이자 이사 인 Lee Kaplan, MD, 박사는 뉴욕 타임즈 그는 지금까지 59 가지 유형의 비만을 계산했다.

비만과 관련된 25 개가 넘는 유전자가 발견되었다는 점을 감안할 때, 많은 다른 유형의 비만이있을 것이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 유명하게, fto 유전자는 비만과 명확한 연관성을 갖는 것으로 확인되었지만 다른 사람들도 역할을하는 것으로 보입니다. 식별 된 폭식에 대한 유전 적 연관성도있었습니다.

Journal of Public Health 에 발표 된 한 연구 2015 년에는 적어도 6 가지 유형의 비만이 있다고보고했습니다. 이 연구에서 조사관은 2010 년과 2012 년 사이에 요크셔 건강 연구에서 수집 한 데이터를 살펴 보았습니다.

연구 참가자들은 일반 개업의에 의해 설문 조사 설문지를 보냈습니다. 대체로 27,806 명에 대한 데이터가 수집되었습니다. 4,144 명이 BMI가 30 명 이상으로 비만의 의학적 정의를 만났습니다.

설문 조사는 연령, 성별, 사회 경제적 지위, 민족성 및 건강 상태에 관한 질문을했습니다. 건강 관련 삶의 질도 평가되었습니다. 참가자는 흡연 상태, 신체 활동 및 알코올 소비와 같은 주제에 대해서도 문의했습니다.

연구원들은이 정보를 사용하여 BMI를 넘어 공통된 특성을 공유 한 비만이있는 개인 그룹을 정의했습니다. 그렇게함으로써 그들은 BMI가 30 개 이상인 다음 6 개의 하위 그룹을 식별하기에 충분한 증거가 있다고 결론을 내 렸습니다.

  • “무거운 음주”남성
  • 젊고 건강한 여성
  • 풍요롭고 건강한 노인
  • 물리적으로 아프지만 행복한 노인
  • 불행하고 불안한 중년
  • 건강이 가장 좋지 않은 사람들

그렇다면이 연구자들은 마침내 무엇을 결론을 내 렸습니까? 비만을 가진 사람들의 여러 그룹이 있으며“비만인 개인 내에서”이러한 차이점을 설명하는 것이 중요합니다. 그들은 이러한 차이를 인식하는 것이 "일대일에 맞는"접근법이 효과가 없기 때문에 임상 개입 및 비만을 대상으로하는 정책 결정에 중요한 영향을 미칠 수 있다고 제안했다.

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예를 들어, 무거운 음주 (알코올)의 존재가 위에서 언급 한 남성의 첫 번째 하위 그룹에서 비만의 발달의 주요 이유 일 수 있습니다. 이 경우, 음주는 비만을 치료하기위한 노력의 대상이되어야합니다.

그와 같은 접근법은 비만에 대한 매우 다른 이유가있는 젊고 건강한 여성의 두 번째 하위 그룹에는 적용되지 않을 것입니다. 그들은 다른 종류의 개입이 필요하며, 목록 아래에 있습니다.

그건 그렇고, 6 개의 하위 그룹 중 가장 큰 부분은 두 번째, 젊고 건강한 여성의 두 번째 하위 그룹이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이들은 다른 그룹의 사람들보다 술을 조금 적게 마신 여성들이었고 인생의 질이 상당히 좋은 점수를 받았습니다.

체중 감량에 대한 다양한 접근법이 필요합니다

다른 것이 없다면, 다른 유형의 비만이 있다는 것을 아는 것은 체중 감량에 대한 다른 접근법의 발달로 이어질 것입니다.

비만이 있다면, 이미 직접 발생한다는 것을 알았을 것입니다. 체중 감량 방법을 몇 가지 또는 여러 가지 시도했을 수도 있습니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 친구 나 의사 가이 방법 중 하나 이상을 추천했습니다. 하지만 최고의 샷을 주었음에도 불구하고 당신이 효과가 없다는 것을 알았을 것입니다.

글쎄, 당신이 할 수 없다는 것을 부끄러워하는 대신 체중 감량, 이제 당신은 거기에있을 수있는 모든 다른 유형의 비만으로, 다른 사람을 위해 일한 것이 당신에게 효과가 없을 수도 있고, 그것이 효과가 없다는 것은 당신의 잘못이 아니라는 것을 알고 편안함을 얻을 수 있습니다.

요점은 비만의 유형에 관계없이 대다수의 사람들이 실제로 체중 감량을 할 수 있기 때문에 당신이 당신에게 맞는 것을 찾을 때까지 계속 노력하는 것입니다. 그들을 위해 작동합니다.

이러한 체중 감량 접근 방식은 다양한식이 접근 방식에서 약물에 이르기까지 모든 것이 다양합니다.

그들 모두는 건강한 식단으로 시작하고 끝내므로 그대로 두지 마십시오. 건강한 식습관의 매우 기본적인 원칙을 따르면 비만을 다루는 길에있을뿐만 아니라 체중 감량량에 관계없이 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 다른 만성 질환에 대한 위험을 줄일 것입니다. . 건강한 식습관은 중요합니다.

마찬가지로, 체중이 손실되는지에 관계없이 정기적 인 신체 활동을 얻는 것은 몸 전체와 마음을 훨씬 더 나은 상태로 만들고 장기적으로 혜택을 얻을 수 있습니다. 플레이어 :심장병, 당뇨병, 암 및 기타 만성 질환.

또한 숙면을 취하는 것의 중요성을 잊지 마십시오. 정기적으로 충분한 수면을 취하면 체중 감량에 도움이되고 체중 증가를 방지 할 수있을뿐만 아니라 스트레스에 더 잘 대처할 수 있습니다. 우리는 적절한 수면이 심장병 예방에 중요합니다.

그래서이 모든 것은 자신을 잘 돌보는 데 따릅니다. 그렇게하면 나머지는 올 것입니다.