렌즈콩

질문
렌즈콩은 단백질인가요 탄수화물인가요?

콩인가?

그리고 다이어트 제품인가요?

당신의 도움을 주셔서 감사합니다.

답변
안녕

1컵(230칼로리)에는 40g의 탄수화물이 있지만 그 중 16g은 섬유질, 18g은 단백질입니다.

그것은 콩의 범주에 속합니다.

렌틸콩은 섬유질이 풍부하여 포만감을 유지하고 지방이 적기 때문에 체중 감량에 매우 좋습니다.

이게 도움이 되길 바란다.

문안 인사,

무짜

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