우주 비행사 건강

질문
이 질문을 하실 분이 계실지 모르겠지만, 한 번 해보겠습니다. 제가 알기로는 비타민 D의 대부분은 태양에 노출되어 생성됩니다. 국제 우주 정거장에 탑승한 우주 비행사들이 태양에 노출된 적이 없을 때 우주 비행사들은 비타민 D 필요량을 보충했다고 합니다. 식이 요법에 추가되거나 지구에서 우리가 하는 것처럼 비타민 알약을 복용합니까? 또한, 무중력 상태에서 뼈 손실을 가속화하는 비타민 D 결핍 가능성과 어떤 상관관계가 있을 수 있습니까? 이 질문에 대한 사람이 아닌 경우 적절한 전문가에게 전달하십시오.

답변
안녕하세요, 흥미로운 질문입니다. 내 전문 분야를 바탕으로 질문에 답변하기 위해 최선을 다할 것입니다. 내 배경은 우주 과학이 아니므로 추가 정보를 위해 이 분야의 전문가에게 질문을 전달하는 것이 좋습니다.

우주 비행사는 식단을 주의 깊게 모니터링해야 하고 비타민 D는 식이 공급원으로 섭취해야 한다는 말이 맞습니다. 연구에 따르면 우주 비행 중 무중력 상태는 칼슘, 비타민 D 및 비타민 K 결핍을 가속화하는 것으로 보입니다. 우주 비행사가 지구로 돌아온 후에는 우주에서 잃어버린 뼈가 완전히 대체되지 않을 수도 있습니다. 어떤 경우에는 지구에서 시간을 보낸 후 뼈 손실이 완전히 회복되었습니다.

우주 비행 중 높은 칼슘 섭취와 비타민 D 보충은 뼈 대사에 영향을 미치지 않지만 혈청 칼슘 수치의 상승을 방지합니다. 칼슘이 음식에서 섭취되는지 또는 보충제를 통해 섭취되는지 여부는 지정되지 않았지만 우주 탐사를 준비할 때 모든 영양소에 대한 RDI가 고려될 것으로 예상합니다.

이것이 도움이 되기를 바랍니다.