약점

질문
좋은 저녁입니다 박사님! 인도에서 온 Iam Saif, 내 남동생은 학업을 중단하고 노동자로 일하고 .. 그는 아침부터 저녁까지 벽을 부수고 그는 겨우 18 살입니다. 그는 항상 나에게 불평합니다. 엄마 배에 타는 듯한 느낌이 있어요. 몸이 아프고.. 갈비뼈 중앙에 통증이 있고 배변 중 피가 좀 납니다.... 어떤 과일과 채소를 먹어야 하는지, 인도에서 구할 수 있는 약이나 알약 이름을 알려주세요. ........ 위에서 언급한 문제를 없애기 위해.... 아니면 그가 가지고 있는 어떤 질병이든 제 동생이 행복한 삶을 살 수 있는 훌륭한 솔루션을 주셨으면 합니다....

답변
안녕 사이프,
글을 써주셔서 감사합니다. 동생이 겪고 있는 문제에 대해 듣게 되어 유감입니다.
그러나 나는 의사가 아니며 운동 및 영양과 관련된 건강 문제에 대해서만 상담합니다. 이것은 공인 피트니스 트레이너 및 영양 전문가의 자격입니다.
나는 어떤 의학적 상태에 대한 진단이나 치료를 추천할 수도 없고 교육을 받은 적도 없습니다.
나는 당신의 형제가 면허가 있는 의사를 만나서 그를 진찰하고 필요한 검사를 하도록 제안합니다.

내가 당신의 형제에게 제안할 수 있는 것은 그의 일이 고된 노동을 포함하기 때문에 그가 충분히 먹을 수 있도록 하는 것입니다.
그는 일하러 가기 전에 단백질, 좋은 탄수화물, 건강한 지방이 포함된 완전한 아침 식사를 먹도록 해야 합니다. 나는 항상 사람들이 적어도 하루에 5번, 3-4시간마다 식사를 하도록 권장합니다. 그리고 하루 종일 물을 마셔 수분을 유지해야 합니다.
기본 소화 문제가 없다고 가정하면 모든 과일이나 야채를 먹어도 좋습니다.

더 많은 도움이 되었으면 좋겠지만 어떤 종류의 의학적 결정을 내리는 것은 제가 무책임하고 용납할 수 없는 일입니다. 사실, 훈련을 받은 의사라도 결론을 내리기 위해서는 여전히 테스트를 실행해야 합니다. 의학, 심지어 건강과 영양까지도 정확한 과학과는 거리가 멀다.

행운을 빕니다.