(아기 당근

질문
질문:안녕 로렌스, 좋은 하루 보내고 있기를 바랍니다. 당근의 영양가에 대해 엇갈린 이야기를 들었습니다. 섭취의 장단점은 무엇이며, 언제(시간), 양 등을 섭취하는 것을 권장하는가?

답변:안녕 에릭


연구에 따르면 당근은 암세포를 죽이고 눈과 심장에 좋습니다


간 문제가 있는 경우 당근이 간에 작용할 수 있습니다. 너무 많으면 피부색이 변하고 당뇨병 치료제를 방해할 수 있습니다.

권장 섭취량은 의사의 제안이나 USDA 웹사이트에 있는 RDA 차트를 통해 이루어집니다.

---------- 후속 조치 ----------

질문:RE:당근은 당뇨병 치료제를 방해할 수 있습니다. 익힌 경우에 동의합니다. 생 당근은 안된다고 들었습니다. 이 올바른지?

답변
동의합니다. 요리할 때 벽의 세포가 분해되어 체내에 쉽게 흡수되기 때문입니다. 그들은 또한 혈당 지수가 높습니다. 혈당 부하에 대해서는 괜찮지만. 나는 그들이 적당히 괜찮다고 말할 것입니다. 나는 또한 약을 복용하는 사람들의 경우 특정 약에 대해 더 많은 연구를 해야 한다고 말하고 싶습니다.

다시 한 번 감사합니다. 필요한 답변을 드릴 수 있기를 바랍니다.

래리