이상한 갈망

질문
안녕하세요 로리님! 저는 1월에 Weight Watchers 프로그램을 시작했고 지금까지 약 18파운드를 감량했으며 매우 기쁩니다! 운동을 많이 하지 않고 적당량을 섭취하고 건강식으로 식단을 변경하고 살이 빠지고 있습니다. 그러나 지난 몇 주 동안 나는 커피의 풍미를 정말 갈망하고 있음을 깨달았습니다. 나는 가끔 좋은 커피를 즐기고 차도 마시지만 카페인 중독은 결코 아닙니다. 그런데 최근 들어 커피의 향미에 대한 욕구가 너무 강해서 사실 꽤 놀랐습니다. 나는 우리 몸이 무언가를 필요로 하기 때문에 특정 음식을 갈망할 때가 많다는 것을 알고 있기 때문에 그것이 사실인지 궁금합니다. 나는 또한 내가 전에 실제로 경험한 적이 없는 이 건강한 식생활과 체중 감소가 나의 갈망을 일으킬 수 있었는지 궁금했습니다. 도와 주셔서 정말 감사합니다!

답변
안녕하세요 가브리엘라
체중 감량과 새로운 건강한 생활 방식을 축하합니다!

우리가 왜 우리가 하는 일을 갈망하는지 아무도 모릅니다. 그러나 그것은 일반적으로 우리가 필요로 하는 무엇 때문이 아닙니다. 그렇지 않으면 정크 푸드를 먹고 사는 아이들이 브로콜리와 당근을 갈망할 것이고 그런 일은 일어나지 않을 것입니다!

다행히도 당신이 갈망을 포기하고 좋은 커피 한 잔을 즐길 수 없다는 것을 내가 아는 이유는 없습니다.
좋은 일을 계속하십시오!

로리