시보

질문
안녕하세요, 저는 sibo에 대한 호흡 검사에서 양성 반응을 보인 4살짜리 아이가 있습니다. 몇 주 안에 rd 앱이 있습니다. 제 아이는 방금 편모 과정을 마쳤고 훨씬 좋아 보이고 기분이 좋아졌습니다. 어떤 식단을 따라야 하는지 조언을 구하고 싶었습니다. 나는 일주일 정도 lowfodmap 다이어트를 해왔지만 이제 특정 탄수화물 다이어트를 봅니다. 나는 그녀에게 밀이 아닌 곡물을 주고 퀴노아와 쌀, 아몬드 가루로 대체했지만 이것이 맞는지 궁금합니다. 시보에 도움이 되는 다이어트가 있다면 어떤 것이 좋을까. 나는 우리가 rd를 볼 때까지 그물에서 읽고 있다. 우리 앱이 나올 때까지 조언이 필요합니다.

정말 고마워

답변
나는 과일과 야채에서 자연적으로 발견되는 적당한 양의 섬유질만 포함하는 식단을 권장합니다. 하루 종일 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 감자, 파스타, 쌀, 빵, 시리얼도 괜찮습니다. 신선하고 녹말이 없는 야채도 섭취해야 합니다 자녀의 음식 섭취량의 일부가 되십시오. 익히거나 살짝 찐 채소는 생채소보다 소화가 더 잘 되기 때문에 더 좋습니다.

감사합니다 &행운을 빕니다