마시기에 안전한가요?

질문
여보세요. 이 '마나 물약' 음료를 온라인에서 찾았습니다(저는 괴짜 게이머입니다, 히히). 카페인, 비타민 B6, 비타민 B12가 다량 함유되어 있습니다. 여기 링크가 있습니다:http://www.thinkgeek.com/product/a273/

영양 정보 링크는 다음과 같습니다. http://www.thinkgeek.com/product/a273/detail/

사고 싶지만 카페인과 그 두 가지 비타민의 양은 터무니없이 높은 것 같고, 그 많은 양을 한 번에 섭취하는 것이 안전한지, 지속적으로 섭취하는 것이 훨씬 더 안전한지 잘 모르겠습니다. 그것들이 얼마나 작은지 보면 샷과 유사하게 섭취하도록 되어 있다고 가정합니다. 즉, 한번에. 이에 대한 조언 및/또는 정보가 도움이 될 것입니다. 시간 내주셔서 감사합니다.

답변
안녕 킬,

예, 두 가지 비타민 B에 대해 RDA의 1000배 이상을 섭취하는 것은 터무니없이 많은 양처럼 보입니다. B12의 허용 상한선(TUL)은 설정되지 않았으며 B6의 경우 100mg(18세 이상인 경우)이므로 기술적으로 이 중 3개를 부작용 없이 섭취할 수 있지만 누가 알겠습니까? 알아낼 가치가 있습니까?

깨어 있기 위해 추가 카페인을 찾고 있습니까(그렇다면 NoDoz와 같은 일반 카페인 알약만 있음). http://www.nodoz.com/index.shtml

http://iom.edu/Activities/Nutrition/SummaryDRIs/~/media/Files/Activity%20Files/N

이 공식은 기술적으로 식품이나 의약품이 아니기 때문에 제품에 적용되는 FDA 규정이 없습니다. 유해한 것으로 판명된 것들이 포함되어 있을 수 있지만 FDA의 판매 허가 없이는 무엇을 얻고 있는지 결코 알 수 없습니다.

제 생각에, 카페인이 깨어 있기를 원한다면 커피, 차, 콜라 또는 카페인 알약을 먹고 당신이 무엇을 얻고 있는지 알아보세요.

행운을 빕니다!
로리