내가 무엇을 잘못하고 있습니까?

질문
좋은 저녁이에요!

몇 년 전 나는 거의 375파운드였고, 혼자서 약 120-130파운드를 감량했고 오랫동안 250파운드에 정착했습니다. 더 잃고 싶었지만, 내가 뭘 해도, 덜 먹고, 더 운동하고, 아무것도 안 하는 것 같았다.

최근에는 두 달 만에 40파운드를 쪘다. 제 식습관은 하루 1200-1400칼로리이며 저는 정말 활동적인 여성입니다. 나는 파스타/빵/쌀을 먹지 않습니다... 나는 고단백 식품, 닭고기, 참치, 계란, 그리고 하루에 두 개의 샐러드를 먹습니다. 나는 여전히 살이 찌고 있다. 나는 매우 걱정되기 시작했습니다. 내가 의사에게 갔을 때 그는 계속 내가 과식했다고 주장했습니다.

소득을 800으로 줄여야 하나요? 어떻게 해야할지 모르겠어!

어떤 조언을 해주셔서 감사합니다!

답변
안녕 가을

때때로 다이어트는 개인적인 체중 감소에 영향을 미치는 근본적인 문제로 인해 복잡할 수 있습니다. 의사가 완전한 혈액 검사를 포함하여 귀하에게 완전한 신체 검사를 하였습니까? 산소 측정기를 사용하여 RMR(휴식기 대사율)을 측정하셨습니까? 의사가 갑상선을 검사했습니까? 당뇨병이 있거나 언급하지 않은 다른 문제가 있습니까? 살이 빠지지 않는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이것들은 많은 것 중 일부일 뿐입니다. 더 많은 도움을 드리기 위해 체중 감량 문제의 원인을 찾는 데 도움이 되는 더 많은 정보가 필요합니다. 내가 위에 나열한 것 외에도 나는 또한 필요합니다
1. 당신의 나이 -
2. 높이--
3. 현재 체중--
4. 귀하가 현재 복용하고 있는 모든 종류의 약-
5. 운동 루틴을 설명하십시오-
6. 음식의 양을 포함하여 일반적인 식사 날짜를 분류하십시오.

답장을 보내주시면 추가 정보나 다음 단계에 대한 제안에 대한 응답으로 후속 조치를 취하겠습니다.
감사 해요
래리