체중 유지

질문
59세에 125파운드에 비해 130파운드의 더 높은 체중을 유지하는 것이 더 쉬운지 알고 싶습니다. 나는 작은 틀을 가지고 있다.

내가 물은 이유는 내가 125파운드를 유지할 수 없었기 때문이다.

이에 대한 연구가 있었을 것이라고 생각합니다. 130파운드를 유지하는 것이 더 쉽다면 조정을 하면 될 것입니다. 아마도 스트레스가 덜할 것입니다.

모든 팁을 주시면 감사하겠습니다.

답변
솔직히 잘 모르겠습니다. 제 전문 지식은 과체중인 사람들이 가능한 한 많은 지방을 뺄 수 있도록 돕는 것입니다. 솔직히 5파운드는 그렇게 많지 않습니다. 인체는 여성의 식단, 운동, 계절 또는 월경 주기의 사소한 변화로 인해 시간이 지남에 따라 2~5파운드(위아래) 변동합니다. 나는 5파운드 이상 스트레스를 받지 않을 것이다.

진심으로,
리처드 로스트
RicksWeightLoss.com