질문 질문:녹차를 섭취하면 몸이 익숙해지기 때문에 체중 감소가 중단될 수 있다고 읽었습니다. 나는 정보를 가지고 있었고 지금은 나를 위해 일하게 유지하기 위해 녹차 캡슐을 복용하는 방법을 알려주는 그것을 찾을 수 없습니다.
녹차 캡슐 2주 먹고 3일 쉬었다가 다시 2주 쉬고 3일 쉬는 식이었어요. 그런 일정을 따르면 녹차 체중 감량 효과의 완전한 이점을 얻을 수 있을 것입니다.
절차가 정확히 무엇인지 기억나지 않습니다. 절차가 무엇인지 알려주시면 대단히 감사하겠습니다.
미리 감사드립니다.
답변:안녕 샐리, 더 빨리 연락을 드리지 못해 죄송합니다. 나도 영화감독이고 미친듯이 영화를 캐스팅하고 있다.
그러나 여기에서 주제로 돌아갑니다. 순환해야 하는 많은 보충제가 있지만 녹차 추출물이 반드시 필요한 것은 아닙니다.
보충제를 섭취하는 이유는 다양할 수 있으며, 주된 이유 중 하나는 신체와 내분비계에 과도한 부담을 주지 않는 것입니다.
그러나 녹차 추출물은 가장 안전하고 입증된 보충제 중 하나입니다.
1일 2~3회, 가급적 식사 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다.
당신이 구매하는 것이 순수한 녹차 추출물이고 멋진 체중 감량 혼합이 아닌지 확인하십시오.
90-95%의 폴리페놀 함량과 45%의 EGCG 함량을 찾으십시오. 일반적인 복용량은 500mg입니다.
이것이 도움이 되기를 바랍니다. 그건 그렇고, 당신은 또한 녹차를 양조하고 마실 수 있지만 가능하다면 보충제를 섭취하는 것이 더 좋은 방법입니다.
---------- 후속 조치 ----------
질문:응답해 주셔서 감사합니다.
주기를 해야 하는 보충제 또는 해당 정보를 어디에서 찾을 수 있는지 알려주실 수 있습니까?
미리 감사드립니다.
답변 안녕 샐리,
실제로 순환해야 하는 보충제는 없습니다.
테스토스테론 부스터와 같은 특정 제품에는 제조업체에서 주기를 제안하는 성분이 포함될 수 있지만 항상 필요한 것은 아닙니다. 그리고 당신은 어쨌든 테스트 부스터를 사용하지 않을 것입니다.
대부분의 보충제는 지속적으로 사용해도 안전합니다.
단백질, 허브, 비타민 등과 같은 것들은 모두 자연에서 발견됩니다. 그들은 신체 내에서 화학 반응을 일으키는 사람이 만든 처방약과 다릅니다.
그러나 일부 보충제를 순환할 수 있는 이유는 재정적입니다. 아마도 당신은 항상 평소 처방을 살 여유가 없을 것입니다. 하지만 할 수만 있다면 게임보다 앞서 있는 것입니다.
내가 일관되게 사용하도록 권장하는 것은 종합 비타민제, 생선 기름 및 삶의 질에 영향을 미치는 관절 보조제와 같은 것입니다.
그리고 비타민에 대한 마지막 메모로, 많은 사람들이 C, B 복합체, 철분, 이것 저것을 섭취한다고 말합니다. 완전한 종합 비타민/미네랄 하나를 구입하고 그것을 하루라고 부르십시오. 각각의 비타민/미네랄을 별도로 구입할 필요가 없습니다. 한 가지 예외는 칼슘이 다른 영양소의 흡수를 억제하는 경향이 있으므로 단독으로 섭취해야 한다는 것입니다.
