식물성 에스트로겐

질문
안녕하세요,
제 질문은 제 피트니스 체제의 일부로 식물성 에스트로겐 보충제를 사용하는 것에 관한 것입니다. 식단 및 운동과 함께 식물성 에스트로겐 보충제를 추가하면 엉덩이/엉덩이가 강화된다는 말을 들었습니다. 이 보충제는 나에게 영향을 미칠 수 있습니다.
감사 해요!

답변
안녕하세요 카밀입니다.

그것에는 타당성이 없습니다. 나는 조금 더 확인했고 그것에 대한 일화적인 확인조차도 신뢰할 수있는 출처를 찾지 못했습니다. 식물성 에스트로겐은 어쨌든 천연 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 식물에서 분리되면 인체에 이로움을 주기 위해 상승 작용을 하는 다른 1000가지 파이토케미컬을 잃게 됩니다.

이게 도움이 되길 바란다.

로라