얼굴 체중 감량

질문
안녕하세요 Laura, 저는 틀에 박힌 상태이며 정말 도움이 필요합니다. 그래서 아마도 지난 2년 동안 나는 체중 감량에 실패했습니다. 내 몸은 마른 체형이고 살을 빼야 할 필요가 없으니 얼굴만 살을 빼야 한다는 걸 알아요. 통통한 볼이 싫고 사람들이 맨날 귀엽다는 댓글을 달지만 저는 그렇지 않아요. 그들이 나를 불안하게 만들고 자신감을 갖지 않기를 바랍니다. 2년 동안 매일 밤 자기 전에 안면 운동을 1회 했는데 효과가 있어서 얼굴에 살이 빠지고 매일 밤 자기 전에 운동을 반복하면 통통한 볼이 사라집니다! 하지만 잠이 들다가 운동을 잊은 순간 통통한 볼이 다음 날 다시 돌아왔다! 목표에 가까워진 느낌이 너무 답답하고 운동도 하지 않고 잠들어서 처음부터 다시 시작해야 해요! 나는 매우 건강하게 먹고 샐러드를 많이 먹고 1200칼로리 다이어트를 하고 있습니다. 나는 이것이 아마도 당신이 들어본 것 중 가장 이상한 것 중 하나일 것이며 지금 당신 외에는 아무도 모른다는 것을 압니다. 나는 단지 내 얼굴의 체중을 줄이고 그것을 유지하는 데 도움이 필요합니다. 나는 이것이 크리스마스 전에 달성되기를 정말로 원합니다. 저는 제 모습을 미워하는 또 다른 크리스마스를 보내고 싶지 않습니다! 나는 이것이 이상하다는 것을 알고 있지만 모든 것을 시도했지만 여기에서 어디로 가야할지 단서가 없습니다. 당신이 마침내 내 얼굴에서 체중을 줄이고 그것을 유지하는 목표를 달성하도록 도울 수 있다면 매우 감사할 것입니다. 정말 고맙습니다 !

답변
Chelsea, 불행히도 당신은 지방 감소를 찾을 수 없습니다, 당신은 단지 균일하게 잃을 수 있습니다. 안면 운동을 하면 안면 근육이 발달하여 얼굴이 더 탱탱해 보이지만 통통한 뺨이 사라지지는 않습니다. 여성호르몬은 몸의 특정 부위를 팽팽하게 하는 세포에 체액을 잡아두는 경향이 있어 한 달 동안 얼굴이 붓기도 하지만 볼의 지방만 빼는 방법은 지방흡입이나 다이어트 외에는 없다. 전반적으로 더 많은 체중을 줄이기 위해. 이 모든 것의 좋은 점은 통통한 볼을 가진 사람들이 평생 동안 볼을 통통하고 젊게 유지하는 경향이 있기 때문에 주름이 덜 생긴다는 것입니다. 볼이 얇은 사람은 도드라져 보이고 나이가 들어 보이는 경향이 있습니다. 그러므로 밝은 면을 바라보고 사람들이 그들을 사랑스럽다고 부르는 경우 특히 자신의 외모를 받아들이십시오. 그들은 아마도 정말 사랑스럽습니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com