평생 액체 다이어트

질문
충분한 칼로리, 영양소 및 단백질을 섭취한다면 누군가가 식사 대용 쉐이크, 오렌지 주스 및 야채 주스의 유동식으로 평생 살 수 있습니까?

답변
안녕 애슐리

이것은 당신이 고려해야 할 사항이 아니길 바랍니다! 하지만 제가 할 수 있는 한 최선을 다해 귀하의 질문에 답하겠습니다.

이론적으로 장기간 완전 유동식을 유지하는 것이 가능하지만 엄격하고 지식이 풍부한 의료 및 관찰이 없는 한 절대 해서는 안됩니다. 그러나 이것이 평생 동안 필요한 모니터링과 함께 수행되었는지 확실하지 않습니다.

그러나 의학적 이유로 필요한 경우가 아니면 장기간 완전 유동식을 권장하지 않습니다. 이 방법으로 충분한 칼로리를 섭취하는 것은 가능하지만 신체가 영양소의 올바른 균형을 유지하는지 확인하는 것은 정말 어려울 수 있습니다. 적절한 영양 공급을 위해 보충제를 추가해야 할 수도 있습니다.

완전한 유동식 식단에서 당신은 당신이 언급한 것처럼 식사 대용 쉐이크와 주스에 대해 이야기할 수 있습니다. 또한 국물, 수프, 스무디, 커스터드, 아이스크림, 요구르트 및 푸딩과 같은 것들이 포함될 수 있습니다.

체중 감량을 위해 이것을 하는 것이 좋은 생각처럼 보일 수 있지만 이것은 사실이 아닙니다. 체중 감량에 접근하는 것은 건강한 방법이 아닙니다. 그러한 식단은 또한 신진대사에 현저한 영향을 주어 속도를 늦출 수 있습니다. 이것은 당신의 몸이 당신이 배고프다는 메시지를 받을 수 있기 때문에 발생합니다! 결과적으로 신체 과정은 어떤 식으로든 에너지를 보존하기 시작합니다.

나는 이것이 결코, 결코 스스로 시도되어서는 안 된다는 점을 다시 강조하고 싶습니다. 너무 위험하고 건강을 해칠 수 있습니다. 이게 도움이 되길 바란다!

따뜻한 소원
수잔 리카