체중 손실

질문
안녕하세요.. 저는 29살입니다. 제 키는 5피트이고 체중은 55kg입니다. 블랙커피가 체지방 감소에 도움이 될까요? 그리고 하루에 몇잔이 적당한지.. 팔뚝이 너무 뚱뚱해서 추천좀 해주세요

답변
아니요, Ruchi, 유감스럽게도 몸에서 지방을 제거하는 데 도움이 되는 음식, 음료 또는 보충제가 발견되지 않았습니다. 또한 특정 신체 부위의 지방을 제거하는 방법은 없습니다. 팔에 근육을 더 잘 정의할 수 있도록 팔에 힘을 주는 운동을 하는 것이 가장 좋습니다(운동 전문가에게 조언을 구해야 합니다!).