버터

질문
안녕, 로렌스,

나는 러브 러브 너트와 씨드 버터를 좋아하지만 한 번에 너무 많이 먹는다는 것을 알게되었습니다. 그리고 -- 물론 -- 칼로리가 추가됩니다.

그래서 칼로리가 가장 적은 것을 알고 싶습니다. 저 좀 도와주시겠어요?

(그런데, 저는 가능하면 항상 생으로 구입합니다.)

감사 해요!
1월

답변
밤은 칼로리가 가장 낮은 승자입니다.


아몬드, 전체

아몬드 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 611.6kcal
탄수화물 8.1g
단백질 23.4g
지방 54.8g
섬유 8.4g
아몬드 28g안의 칼로리:171kcal

브라질 땅콩

브라질너트 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 687.4kcal
탄수화물 2.9g
단백질 15.5g
지방 68.3g
섬유 4.9g
브라질너트 28g안의 칼로리:193kcal

캐슈넛, 플레인

캐슈넛 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 584.5kcal
탄수화물 18.8g
단백질 15.7g
지방 48.9g
섬유 3.4g
캐슈넛 28g안의 칼로리:164kcal

밤

밤 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 170.0kcal
탄수화물 36.6g
단백질 2.0g
지방 2.7g
섬유 4.1g
50g (밤 5개)안의 칼로리 :85kcal

헤이즐넛

헤이즐넛 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 655.0kcal
탄수화물 5.8g
단백질 15.4g
지방 63.5g
섬유 6.5g
헤이즐넛 28g안의 칼로리와 영양정보:183kcal

땅콩, 소금, KP*

땅콩 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 622.0kcal
탄수화물 7.8g
단백질 28.5g
지방 53.0g
섬유 6.2g
땅콩 작은 팩(50g)안의 칼로리:311kcal

참깨

참깨 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 610.5kcal
탄수화물 3.7g
단백질 22.3g
지방 56.4g
섬유 7.8g
참깨 28g안의 칼로리와 영양정보 :171kcal

해바라기 씨

해바라기씨 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 585.3kcal
탄수화물 15.0g
단백질 23.4g
지방 48.7g
섬유 5.7g
해바라기씨 28g안의 칼로리와 영양정보 :164kcal

호두

호두 100g안의 칼로리와 영양정보

칼로리 691.3kcal
탄수화물 3.2g
단백질 15.6g
지방 68.5g
섬유 3.5g
호두 28g안의 칼로리:194kcal