체중감량 질문....

질문
안녕하세요 Rost, 저는 비만(병적이지 않음)입니다. 체중을 줄이고 싶습니다. 내 모든 연구는 두 가지 옵션을 남겼습니다. 어떤 것을 선택하는 것이 가장 좋은지 묻고 싶습니다.

1, 소매 위 절제술.
2,허벌라이프.

더 간단하게:
수술이나 다이어트 보조제?

미리 감사드립니다.
조셉.

답변
나는 위의 어느 것에도 투표하지 않습니다. 나는 칼로리 감소, 적절한 식단, 가능한 한 많은 운동을 권장합니다. 나는 수술이나 보충제를 좋아한 적이 없습니다. 나는 구식 방식으로 140파운드를 잃었고 당신도 할 수 있다고 확신합니다.

체중 감량과 건강에 대한 구체적인 정보와 단계별 지침을 보려면 적절한 식단, 영양, 운동, 역도 루틴 등에 대한 모든 세부 정보를 보려면 내 웹 사이트를 방문하십시오.

가장 중요한 것은 내 무료 전자책 "Rick의 건강한 체중 감량을 위한 18가지 팁"을 다운로드하는 것입니다.

리처드 로스트
http://www.RicksWeightLoss.com?key=AllExperts

추신 면책 조항으로, 저는 의사나 건강 전문가가 아닙니다. 내 권장 사항을 구현하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.