자궁 적출술, 체중 증가 및 HCG

질문
저는 적당한 체형의 46세 여성입니다. 나는 매우 건강하며 과체중 경향이 있고 그것이 내가 대부분의 시간에 다이어트를 하는 이유를 제외하고는 내 또래의 대부분의 사람들처럼 심각한 건강 문제를 겪지 않았습니다. 지난 10년 동안 나는 건강한 체중을 유지할 수 있었습니다. 시간이 흐르고 몇 달 만에 약 20파운드가 쪘습니다. 수술 후 통증으로 인해 6주 동안 많이 움직일 수 없었기 때문인지는 잘 모르겠습니다. 호르몬 불균형(비록 내 난소가 제거되지 않음), 금연에 대한 불안 또는 이 모든 것이 복합적으로 작용하며, 사실 나는 내 인생에서 체중 감량과 조절이 가장 힘든 시간을 보내고 있습니다. 자궁적출술을 받은 후 10파운드에서 40파운드 사이가 증가했고 귀하의 의견을 묻고 싶습니다. 약 한 달 전에 HCG 스프레이와 다이어트를 시작했고 10파운드를 잃을 수 있었지만 처음 2주 만에 만. 체중계는 내가 "사과의 날"을 할 때에도 많이 바뀌지 않았습니다. HCG 클리닉에서 그들은 나에게 도움이 될 뚱뚱한 버너 주사를 몇 개 주기 시작했습니다. 체중이 줄고 일주일에 3번 정도 자주 섭취할 수 있습니다. 스프레이 대신 HCG 주사로 바꾸는 것도 생각하고 있습니다. 어떻게 생각해? 제발 도와주세요, 이런 제 모습이 너무 싫고 옷도 못 입어요. 미리 감사드립니다.
가브리엘

답변
우리 나이에는 거의 모든 것이 지방 연소 능력을 감소시킬 수 있습니다. 증명할 수는 없지만 여성의 몸은 갱년기를 준비하기 위해 에스트로겐을 저장하기 위해 지방을 유지하려고 하는 것 같아요. 어쨌든, 당신이 나타내는 요소에 더 많은 작업이 필요합니다. 내가 잃을 최악의 체중은 흡연 후 15파운드였습니다. 그것은 그냥 오지 않을 것입니다. 자주 듣습니다.

HCG에 관해서는 부작용 때문에 처방전을 좋아하지 않습니다. 나는 동종 요법을 사용했습니다. 나는 그들이 공격을 받았다는 것을 압니다. 그러나 내가 사용한 HCG1234는 잘 작동했습니다. HCG의 세 번째 주는 일반적으로 손실이 없습니다. 그런 다음 넷째 주에 다시 시작됩니다. 3주가 배란일에 해당하거나 배란 예정일이 되면 그 이유를 생각할 수 있습니다. 물을 많이 마시다!

또 다른 참고 사항으로, HCG를 마치면 매일 최대 1시간 동안 즐길 수 있는 운동을 찾으십시오. 연속 60분일 필요는 없습니다. 10분 6회 가능합니다. 또한 근력 운동을 시작하십시오. 여성은 나이가 들수록 근육량과 힘이 쉽게 잃습니다. 근육을 늘리는 것은 여러 측면에서 매우 중요합니다.

식품이 가능한 한 자연에 가까운지 확인하고 가공 식품을 제거하거나 줄이십시오.

마지막으로, 물 저류에 해당하는 문제 패턴이나 음식이 보이기 시작할 수 있기 때문에 무엇을 먹었는지에 대한 정신 일지나 종이 일지를 항상 유지하십시오. 폐경기에 가까워지면 수분 보유량이 급격히 증가합니다. 그것이 체중 증가의 이유라고 말하는 것은 아니지만 체중 증가를 보면 도움이 되지 않습니다. 심리학적으로, 수분 보유는 유지하려고 할 때 우리를 실망시킵니다.

이게 도움이 되길 바란다! 너랑 똑같은 춤을 추고 있어! 그래도 운동을 꽤 하다 보니 살이 빨리 빠지기 쉽습니다.