집에서 체지방률 측정하기

질문
신체 임피던스 분석에 대해 무엇을 알려줄 수 있습니까? 이 지역 업체는 맞춤형 식사 계획과 함께 이 서비스를 제공하고 있습니다. http://caamd.org/counseling.htm
어떻게 보면 좀 흥미롭게 들릴 수도 있지만, 나는 이미 내가 과체중이고 BMI가 너무 높다는 것을 알고 있습니다. 그래서 이것은 단지 속임수입니까? 감사 해요!

답변
친애하는 바바라,

근사치를 줄 수는 있지만 정확한 방법은 아닙니다. 전문적인 방법은 수중 무게 측정이며 다음으로 가장 좋은 방법은 캘리퍼스입니다. 미국 원주법을 시도해 볼 수도 있습니다. 그렇게 하려면 다음 위치의 Banta Diet 사이트(bantadiet.com)에서 무료 계산기를 다운로드하십시오.
http://bantadiet.com/Day-1.html -> 작업 2 체지방률. Calculators.xls 링크를 클릭합니다.

타냐 질베르터