더 큰 가슴을 위해 체중을 늘리십니까?

질문
안녕,

나는 브래지어 크기가 B 컵이고 체중을 늘리면(즉, 많은 단백질과 유제품을 섭취하여) 가슴이 커지는지 궁금합니다. 과체중이 되지 않도록 운동을 하는 것이 계획인데 가슴 부위에 지방이 너무 많아서 그 부위에 살이 좀 더 찐다고 생각하고 나머지 부분은 운동을 해서 다른 곳에서 통통하지 마십시오!

내가 제대로 했다면 이것이 효과가 있을까?

감사 해요,

금연 건강 증진 협회

답변
안녕 애쉬

작성해 주셔서 감사합니다.

다양한 이론이 있지만 우리가 계속할 수 있는 것은 유사한 문제에 직면한 고객과 함께 일할 때 과거에 배운 것뿐입니다.

우리의 외모는 우리에게 매우 중요하며, 우리는 항상 최선을 다하는 모습과 느낌을 원하기 때문에 표준에 맞지 않는 것들을 알아차리는 경향이 있습니다. 우리가 계속할 때, 우리는 우리에게 너무 눈에 띄고 정말로 우리를 화나게 하는 것들에 너무 집중하게 됩니다. 얼마 전까지만 해도 나는 내 모습이 별로 행복하지 않았고, 내가 아무리 노력하고, 얼마나 먹고, 얼마나 많은 헬스클럽을 했는지, 나는 단지 상황을 바꿀 수 없는 것처럼 보였습니다. 내 생각에, 그들은 아직 거기에 없었습니다. 그리고 나는 일하고 일했고, 그것은 나를 미치게 만들었습니다.

어느 날 내부적으로 무언가가 바뀌었고 나는 스스로에게 질문하기 시작했습니다. 이것이 왜 나에게 그렇게 중요한가? 내가 이것을 가질 때 그것은 나에게 무엇을 줄 것인가? 내 인생에서 이것을 가질 때 나는 어떤 기분이 들 것이며 무엇을 바꿀 것입니까? 나는 그 질문들에 답했고, 내가 지금 가진 것을 받아들이고 그것과 평화를 이루기 전까지는 결코 그것을 바꿀 수 없다는 것을 깨달을 때까지 거꾸로 일하기 시작했습니다. 그리고 그 때 나는 작은 변화를 감지하기 시작했고, 그로 인해 내가 갖지 못한 것보다 내가 원하는 것에 더 집중하게 되었습니다. 마치 하룻밤 사이에 내 몸의 모양이 바뀌고 사람들이 내 안에서 사물을 다르게 보기 시작했고 나도 그들을 보기 시작한 것 같았다.

이러한 작은 단계는 당사 웹사이트(www.egoinvenio.com)에 있는 10일 챌린지에서도 다룹니다. 당신이 지금 하고 있는 것과 완전히 다른 것처럼 보일 수도 있지만, 도전은 우리 삶에 놀라운 변화를 일으킨 시작이었고, 결과적으로 우리가 더 많은 사람들과 공유하기 시작한 것이므로 살펴볼 가치가 있습니다.

식이요법은 단백질이 좋고 유제품을 너무 많이 섭취하지 않도록 합니다. 규칙적으로 먹고 사고방식과 신념이 음식이 우리에게 미치는 영향에도 영향을 미친다는 것을 깨닫습니다.

이것이 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.

많은 감사

에고 인베니오