다이어트 식품

질문
저는 18세이고 체중은 127파운드입니다. 다이어트 중인데 밥이 건강에 좋은지, 지방이 없는지, 다이어트 중인 사람이 많이 먹어야 하는지, 적게 먹어야 하는지 알고 싶습니다.

답변
Mandeep님께, 쌀은 건강한 식단의 일부가 될 수 있으며 많은 문화권에 있습니다. 에너지를 공급하는 탄수화물 식품이므로 적당히 섭취하십시오. 너무 많이 먹으면 몸이 지방으로 저장합니다. 패키지 1회 제공량을 확인하고 1일 1회 제공량을 꾸준히 섭취하세요. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com