근육 증가:전문가에게 배우십시오

질문
친애하는 전문가

저는 34세 남성이고 체중은 145lbs, 키는 5-10입니다. 10~20파운드를 더 늘리고 싶습니다. 살은 쉽게 뺄 수 있는데 하루에 8끼를 먹어도 살이 찌기가 너무 힘듭니다. 나는 나를 돕기 위해 몇 가지 보충제를 사용해야합니다.

나는 Amazon.com에서 이 약을 Hercuplan이라고 하는 것을 발견했습니다. 내가 주문해야 합니까 아니면 체중 증가에 대한 다른 권장 사항이 있어야 합니다.

감사합니다

답변
친애하는 카람,

지방이 아닌 근육을 키워야 하는거 맞죠? 자신을 교육하고 올바르게 먹고 올바르게 운동하는 법을 배워야 합니다. 전문가에게 배우는 것이 좋습니다.

톰 베누토
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마이크 기어리
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롭 풀로스
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제이슨 헌터
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조항

지방 연소를 위한 6가지 확실한 방법
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마른 몸의 비밀
http://atkinszone-tips.blogspot.com/2007/08/lean-body-secrets.html