식사 중 우유

질문
안녕하세요,

2살짜리 딸아이는 매 끼니마다 우유를 즐겨 마십니다. 그녀의 소화와 전반적인 건강에 괜찮습니까? (그녀는 유당 내성 상태가 없으며 그녀는 우수한 상태입니다.)

감사합니다

답변
안녕,

아니요, 식사와 함께 우유를 섭취하는 데 문제가 없습니다. 우유는 유아에게 단백질, 칼슘, 리보플라빈과 비타민 D를 포함한 귀중한 영양소를 제공하여 아기가 강하고 건강한 뼈를 자랄 수 있도록 도와줍니다.

유일한 문제는 그녀가 다른 음식을 제외하고 우유를 마시기 시작했는지 여부입니다. 즉, 다른 귀중한 영양소를 제공하는 고기, 곡물, 과일 및 야채를 먹을 공간이 없었다면 말입니다.