질문 안녕,
해바라기 기름에 참치 통조림을 먹으면 기분이 강하고 눈에 띄게 좋아집니다. 이것은 빵에 기름을 모두 흡수시켜 섭취했을 때만 발생합니다. 해바라기 기름을 버리고 참치만 있으면 효과가 거의 없습니다.
내가 읽은 모든 내용은 기분을 좋게 하기 위해 증가되어야 하는 것은 오메가 3라는 사실이 그렇게 되어서는 안 된다고 말합니다. 다른 오메가 3 공급원(연어, 청어 등)을 사용해도 동일한 결과가 나타납니다. 해바라기 오일 없이는 기분이 나아지지 않습니다.
이것이 왜 그래야 하는지 아시는 분 계신가요?
많은 감사,
콜린
답변 allexperts.com에 연락해 주셔서 감사합니다. 귀하의 질문에 도움이 되기를 바랍니다.
당신이 경험하고 있는 비정상적인 효과에 대해 내가 생각할 수 있는 유일한 이유는 오메가 지방산이 특히 오메가 3, 오메가 6 및 오메가 9에 대한 비율에 상호 의존적이기 때문입니다. 오메가 3,6,9가 맞습니다. 심장과 관련된 마그네슘, 칼륨 및 나트륨의 비율뿐만 아니라 비타민 B 복합체와 같은 영양의 많은 영역에서 이것을 볼 수 있습니다.
아마도 귀하의 경우 체내에 존재하는 리놀레산(오메가 6)을 섭취함으로써 신체의 다른 오메가 지방산(오메가 3 및 9)의 양이 불균형할 수 있으며 균형 잡힌 양의 혜택을 받기 위해 참치(해바라기 기름)는 다른 것들과 균형을 이루고 당신이 설명하는 "상승"을 제공합니다. 신체에서 오메가 6를 고갈시키는 대사에 특이한 것이 있을 수 있으며, 방정식의 해당 부분을 대체하면 기분이 개선될 수 있습니다.
나는 본능에 기초한 의학과 우리 모두가 우리 몸에 "경청"해야 한다고 매우 굳게 믿습니다. 참치를 해바라기 기름과 함께 섭취한 후 기분이 좋아지면 어떤 이유로든 필요하다고 몸이 말하고 있기 때문에 계속 그렇게 하십시오. 미래의 그러한 시간에 이 효과가 발생하지 않으면 신체는 결핍이 충족되었다고 말할 것입니다. 마찬가지로, 어떤 제품을 먹고 기분이 나쁠 경우, 그 제품을 소비하는 것은 그다지 좋은 생각이 아닐 수도 있다고 몸이 말하고 있습니다. 이것은 마늘에 관한 한 저에게 사실입니다. 마늘은 기분이 너무 나빠서 먹지 않습니다. 그냥 상식입니다!
어쨌든 이것이 왜 발생하는지에 관해서는 이것이 최선의 추측이라고 말하고 싶습니다. 건강, 다이어트 및 웰빙에 대한 자세한 내용을 보려면 내 블로그 http://everydayhealthandwellness.blogspot.com을 자유롭게 방문하십시오. 저에게 연락해 주셔서 감사하고 언제든지 글을 쓰십시오.
타샤
