근육이냐 지방이냐

질문
저는 12살, 키 160cm, 몸무게 44.2kg입니다. 실제로 6월에 몸무게 45.5kg, 키 158cm였습니다. 이 몇 달 동안 나는 운동량을 상당히 늘렸고 매주 약 200m씩 수영을 하고 배드민턴을 더 쳤습니다. 나의 식단은 변하지 않았다. 이게 정상인가요? 나는 근육이 지방보다 무게가 더 나가야 한다고 들었고 나는 또래의 대부분의 소녀들보다 더 강했습니다. 사실 나는 또래 친구들보다 더 강하다. 무슨 일이 있었는지 정말 궁금합니다.

답변
Dear Shu Hui, 당신은 여전히 ​​성장하고 있으므로 뼈와 근육량의 증가로 인해 체중이 증가해야합니다. 당신은 당신의 키에 비해 체중 미만으로 간주됩니다. 160cm인 12세의 평균 체중은 55~60kg입니다. 당신에게 정상적인 것은 출생 이후 키와 성장 곡선을 비교할 수 있는 의사가 결정해야 합니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com