나이가 들수록 덜 먹습니까?

질문
질병을 제외하고 사람들은 나이가 들면서 젊었을 때보다 음식을 덜 먹는 경향이 있는 이유는 무엇입니까? 나 자신은 58세의 남성이며 한 번에 거의 전체 피자를 먹을 수 있었지만 지금은 덜합니다.

답변
안녕하세요 리

흥미로운 질문입니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.

1. 젊었을 땐 피자가 더 작았다 :)
2. 어렸을 때 더 활동적이었다
3. 우리의 소화 시스템은 나이가 들면서 노화됩니다. 우리는 더 많은 음식, 더 많은 산성 음식, 더 많은 단 음식 등을 먹을 수있었습니다. 나이가 들면서 적응하고 더 젊었을 때와 같은 것을 용납하지 않는 것처럼 멀리 뻗을 수 없듯이 점프 높이거나 빠르게 실행합니다.

그러나 그 부분이 실제로 훨씬 더 커졌다는 사실을 고려하십시오. 20년 전에는 1/3 또는 1/2파운드 버거가 없었고 지금은 오늘날의 젊은이들이 거의 정상이라고 생각하는 것입니다. 지금은 더 규칙적인 식습관을 갖게 되었을 수 있지만 피자 한 판에 탐닉했을 때는 건강한 아침과 점심을 먹지 않았거나 자정을 넘긴 후였습니다.

성장하고 활동적인 젊음은 더 많은 에너지가 필요하고 식욕에 반영될 수 있다는 사실을 제외하고 누군가가 나이가 들수록 덜 먹는 생물학적 이유는 없습니다!