채소 버거

질문
안녕 로리,

고기없는 쇠고기/치킨/버거와 같은 채소 제품이 건강한지 궁금합니다. 매일 먹어도 되나요?

감사합니다,
교각

답변
친애하는 피어,

고기 없는 버거에는 다양한 종류가 있습니다. 일부는 야채의 조합이고, 일부는 콩 제품으로 만들어지며 제가 가장 좋아하는 "Quorn"은 질감이 있는 버섯 단백질로 만들어집니다. 나는 그들이 다른 음식만큼 자주 먹는 것이 좋지 않을 것이라고 생각할 수있는 이유가 없습니다. 최적의 영양을 위해 식단에 다양성을 포함하는 것을 잊지 마십시오.