얼마입니까?

질문
안녕

12세가 되는 11세 소녀의 몸무게가 얼마인지 아셨는지 궁금합니다.
그녀의 키는 152cm입니다.

감사 해요


답변
활동량, 골밀도, 근육량 비율 등에 따라 상당한 범위가 있습니다. 하지만 저는 약 45-55kg 정도의 범위를 줄 것입니다. 소녀가 이 범위보다 낮거나 그 이상인 경우 식단을 살펴보고 하루 3끼(필요한 경우 간식 포함)를 먹고 있는지, 신선한 과일, 야채, 통곡물과 저지방을 충분히 섭취하고 있는지 확인하십시오. 유제품, 과량의 과자 및 지방(사탕, 탄산음료, 쿠키 등)을 섭취하는 경우. 그것이 건강한 식단을 시작하기에 가장 좋은 곳입니다. 체중이 너무 적거나 많다는 것은 종종 잘못된 식단의 표시입니다.
더 구체적인 질문이 있는 경우 언제든지 저에게 연락해 주세요. :)