쌍둥이 먹기

질문
저는 첫째 날과는 다른 9살 된 소년/소녀 쌍둥이가 있습니다. 3파운드로 태어난 소년. 5oz.는 항상 완벽하게 건강했지만 나이에 비해 여전히 작습니다. 첫날부터 우리는 그를 먹도록 격려해야 했습니다. 그는 음식을 잘 먹지는 않았지만 음식은 그에게 별로 중요하지 않은 것 같습니다. 소아과 의사의 권고에 따라 우리는 가능한 한 그의 일일 음식 섭취량에 추가 칼로리를 추가합니다. (전유, 토스트에 버터, 정규 학교 외에 치즈 스틱, 샌드위치에 마요네즈, 저녁 식사 후 해바라기 씨 한 줌 등) 의도적인 칼로리 증가가 도움이 되었습니다. 12개월 동안 적극적으로 칼로리를 증가시킨 후, 그는 이제 55파운드의 무게를 가집니다. 높이가 거의 51인치입니다. 그는 여동생을 거의 따라잡았습니다. 모든 것이 잘 되고 있는 것 같습니다.
그러나 그의 쌍둥이 자매는 약 57파운드입니다. 51인치는 항상 진정한 음식 애호가였습니다. 그녀는 다양한 음식을 먹지만 모든 정크 푸드에 끌립니다. 그녀는 기꺼이 그리고 불평 없이 아침, 점심, 저녁, 간식을 자신에게 제공되는 대로 먹습니다. 문제는 그녀가 그녀의 형제가 그녀에게 없는 추가적 것들을 받고 있다는 사실을 알고 있다는 사실에서 발생합니다. 그녀는 논리적인 마음으로 그가 다른 시간에 먹지 않기 때문에 이러한 것들을 제공받는다는 것을 이해합니다. 그는 그녀가 먹는 학교 급식의 절반을 먹을 것입니다. 그는 저녁에 빵을 건너뛸 것이다. 그는 오후 간식으로 요구르트를 선택하고 그녀는 요구르트, 딸기 및 부활절 바구니에서 간식을 선택합니다. 그가 그녀보다 덜 소비하는 것을 그녀는 직접 목격하지만, 그녀는 그녀의 햄 샌드위치에 마요네즈를 바르지 않을 때 속았다는 느낌을 받습니다. 설상가상으로 나는 그의 마요네즈를 예고 없이 바르려고 하지만, 물론 그녀는 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있습니다. 나는 절대적으로 그녀에게 음식 문제를 일으키고 싶지 않습니다. 그녀는 단순히 일일 소비량에 추가로 300칼로리를 추가할 필요가 없습니다. 너무 상냥하고 상황에 대해 불평하지 않는 아이이지만, 우리가 그녀의 소중한 자아에 대해 무엇을 하고 있는지 궁금합니다. 가족의 식이 요구 사항이 어린이마다 다를 때 균형을 유지하는 데 있어 조언을 주셨으면 합니다. 조언이 절실합니다!
시간 내주셔서 대단히 감사합니다.
메리

답변
메리,
나는 그들에게 두 가지 선택권을 모두 줄 것을 제안합니다. 말하다,
"좋아, Billy, 샌드위치에 마요네즈를 먹을래, 아니면 부활절 바구니에 담긴 간식을 먹을래? Sally는 어때?" 그런 다음 그들이 선택한 것을 고수하도록 하십시오.

이것은 Sally에게 당신이 원하는 것을 가질 수는 있지만 원하는 *모든* 것을 먹을 수는 없다는 것을 가르치고 그녀에게 약간의 통제권을 주어 그녀가 자아 의식을 유지하도록 합니다. Billy가 음식을 선택하고 있기 때문에 그가 내리는 선택에 주의를 기울이면 추가 칼로리를 쉽게 얻을 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

또한 소녀들은 소년들보다 더 빨리 자라는 경향이 있으며 그는 다를 수 있음을 기억하십시오. 9살 때 1년 동안 과일과 미트덩이만 먹었어- 엄마가 듣기 힘든 말인 거 알아- 하지만 너무 걱정하지 마! 긴장을 풀고 아이들이 먹게하십시오! 그들이 건강하고 항상 쓰레기를 부수지 않는 한, 그들에게 자신의 신체와 무엇이 그들을 작동시키는지 알아낼 수 있는 약간의 여유를 주십시오.

도움이 되었기를 바랍니다,
렐라 사이먼
http://www.LelaSimonWellness.com