거식증도 과거에

질문
나는 한때 거식증이었으며 그 병을 극복한 것이 자랑스럽습니다. 나는 108에 5'10입니다. 저는 현재 체중이 145이고 지난 1년 동안의 이 추가 체중 증가가 마음에 들지 않습니다. 나는 결코 나처럼 아프고 싶지 않지만 10 파운드를 잃고 싶지 않습니다. 갑상선염 진단을 받고 현재 신트로이드를 복용하고 있습니다. 나는 규칙적인 생리를 하지 않으며 피임 중일 때를 제외하고는 한 번도 해본 적이 없습니다. 나는 임신하지 않았지만 계속 증가하고 있습니다. 마침내 145에서 정점을 찍었지만 나는 무엇을 해도 질 수 없다. 나는 약 700-800, 심박수=160-170 타원 화상으로 한 시간 동안 운동합니다. 1200칼로리 정도 먹습니다. 저는 아침과 과일로 계란 흰자 오믈렛을 먹고, 점심은 계란 흰자와 연어와 사과를 곁들인 샐러드, 저녁은 동일하게, 스낵은 200칼로리 정도의 시리얼 바 또는 시리얼입니다. 나는 무설탕 케첩과 머스타드를 드레싱으로 사용합니다=이상하지만, 나는 그것을 좋아하고 글루텐이 없습니다. 살이 안빠지는 이유, 도와주세요. 내과의사를 만나보니 현재 갑상선 기능 항진증이 과다복용으로 인해 과도하고 약간 빈혈이 있는 것 외에는 아무 것도 찾을 수 없습니다. 영양사를 만났지만 그녀는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없었습니다. 제발 도와주세요

답변
안녕 크리스틴

거식증을 이겨낸 것을 축하합니다. 하지만, 한 때 거식증이었으며, 많은 거식증 환자들과 함께 일한 경험이 있어, 입에 넣는 모든 것을 모니터링하고 통제하고 걱정하는 거식증 유형의 사고를 극복하고 체중을 늘리는 것과 완전히 다른 문제입니다. 그리고 당신의 체중에 대해 걱정합니다. 내가 당신에게 말하려는 것이 당신이 듣고 싶지 않은 것이 될까 두렵습니다. 당신의 몸이 10파운드를 잃지 않는 이유는 당신이 작은 체구를 가지고 있더라도 당신이 여전히 키와 몸무게 차트의 정상 범위 안에 들어맞기 때문입니다. 생리가 없는 이유는 체지방 비율이 너무 낮기 때문일 가능성이 큽니다. 잡고 줄자를 잡고 http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html로 이동하여 체지방률을 계산해 보십시오.

안부
카리