탄수화물 중독자

질문
영양학 학위는 있는데 미뢰가 뒤틀려 있어요! 나는 탄수화물(칩, 초코, 감자, 매일!) 과다 섭취를 갈망하고 먹습니다. 나는 야채와 과일을 싫어하고 샐러드를 먹을 수 없습니다. (말 그대로 WK 옥수수, 흰 감자, 야채용 튀긴 오크라, 바나나와 사과만 가끔 먹습니다). 나머지는 쓰레기입니다. 갈망을 멈추고 더 잘 먹으려면 어떻게 해야 합니까? 나는 토마토 주스도 좋아하지 않는다. 감사 해요!

답변
제니,
기분이 상하셨다면 죄송합니다. 하지만 당신은 건강이 매우 좋지 않은 상황입니다. 내가 여기 앉아서 야채가 중요한 이유를 나열할 수는 있지만- 당신은 이미 그것을 알고 있습니다- 당신은 영양학 학위를 가지고 있습니다.

http://www.thesneakychef.com 또는 Jessica Seinfeld의 책 Deceptively Delicious-에서 조리법을 얻을 수 있습니다. 그러나 문제가 심리적인 경우 채소가 있다는 사실을 아는 것은 실제로 맛을 볼 수 있는지 여부에 관계없이 당신을 화나게 하기에 충분할 것입니다. 그들 여부, 그리고 당신은 그것을 처리해야합니다.


도움이 되었기를 바랍니다,
렐라 사이먼