아니요, 뚱뚱한

질문
나는 내 "뚱뚱한"에 대해 내 친구와 부모 중 일부에 의해 조롱을 받았습니다. 저는 19세, 6피트 167파운드입니다.

당신이 제공할 수 있는 모든 도움에 감사드립니다.

http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg

답변
당신은 괜찮아요. 167은 귀하의 키에 해당하는 19세의 완벽하게 건강한 체중입니다. 근육을 키우기 위해 일주일에 한두 번 웨이트를 하는 것이 좋습니다. 그럼 누가 조롱당하는지 보자! :)

적절한식이 요법, 영양, 운동, 역도 루틴 등에 대한 정보는 내 웹 사이트를 참조하십시오.

리처드 로스트
http://www.RicksWeightLoss.com

추신 내 웹 사이트를 방문할 때 내 무료 전자책 "Rick's 18 Tips for Healthy Weight Loss"를 다운로드하십시오.

추신 면책 조항으로, 저는 의사나 건강 전문가가 아닙니다. 내 권장 사항을 구현하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.