주류 및 다이어트

질문
안녕하세요.. 저는 정말 좋은 다이어트를 하고 있고 천천히 약 5킬로그램을 가지고 있습니다....저는 단지 궁금해서(저는 약 1-2km만 갈 수 있습니다) 약간의 "다이어트 소다 및 vokda" 음료. 매일 30분 정도 운동을 하고, 샐러드와 참치, 간식으로 견과류 12개, 사과, 저녁으로 고기 100g, 디저트로 요거트를 곁들인 딸기 몇 개를 먹습니다. 엄격하고 건강한 식단에 대해 꽤 기분이 좋습니다. 7일 중 6일 동안 이 일을 하면 하룻밤(3, 5 또는 7일 정도)이 하루 밤에 술을 마시게 될 것입니다. "다이어트 음료 또는 와인"은 체중 감량에 완전히 영향을 미치며 저는 그냥 유지할 것입니다... 여전히 약간 느슨한 계속? 또한 - 음주 후 아세테이트는 얼마나 오래 몸에 남아 지방 대사가 발생하지 않습니까? 이것은 일요일 내내 술을 마신 후 내 몸이 살이 빠지지 않는다는 것을 의미합니까? 도와주셔서 감사합니다....건배 케이티

답변
안녕 케이티,

당신이 밤에 두 잔의 술을 마시고 싶다고 말했다면 나는 괜찮다고 말할 것입니다. 그러나 5-7개의 탄산음료와 증류주는 아마도 시간이 지남에 따라 체중 감량을 중단하고 과도한 알코올로 인한 내부 효과를 한 번에 제공할 것입니다.

알코올은 기본적으로 설탕으로 만들어지며, 이는 차례로 지방입니다. 다이어트 소다와 증류주가 가장 많은 양을 가지고 있습니다(소다의 다이어트는 설탕/감미료가 적다는 의미가 아닙니다).

당신의 유전자에 따라 알코올의 효과는 2일까지 지속될 수 있습니다.

죄송합니다. 하지만 유일한 탈출구는 술을 즐기면서 두 사람만 마시는 것입니다. 그것은 당신이 무엇을 더 염려하거나 하려는 동기에 달려 있습니다.

모두 제일 좋다

네빌

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