근육을 만들면서 지방을 빼는 방법

질문
안녕하십니까. 저는 지금 정말 절망적입니다. 작년부터 체중 감량을 위해 노력하고 있으며 매일 700칼로리를 섭취하고 있으며, 하루 20분 정도 줄넘기 운동을 하고 있습니다. 700이 부족해서 신진대사율이 떨어지는건 알지만 그 이상 먹으면 진짜 살이 찐다. 그것이 나의 가장 큰 두려움입니다. 살을 빼서 어떻게 더 살을 뺄 수 있습니까? 나는 지금 내가 사는 방식이 싫어요. 매 끼니 가장 건강한 음식을 먹고 있지만 효과가 없습니다. 목표 체중에 거의 도달했지만 체중 감량이 중단되었습니다. 어떻게 해야 하나요? 700칼로리 이상 먹으면 살이 찐다. 어떻게 더 잃습니까?
정말 감사합니다. 도움이 필요합니다.

답변
졸린,

좋은 질문! 실제로 지방을 태우려면 이화 작용 모드로 들어가야 하고 근육을 얻으려면 대사 작용 모드로 들어가야 합니다. 문제는 어려운 문제이지만 운이 좋게도 이 정확한 문제 해결을 전문으로 하는 전문가가 있습니다. 그들의 프로그램을 살펴보는 것이 좋습니다. 어떤 이유에서든 그들이 당신을 위한 것이 아니라고 생각되면 우리 그룹에 가입하십시오:꽤 많은 사람들이 성공했으며 무료입니다:http://bantadiet.com/banta - 거기 있는 동안, 당신이 할 때 지금 시작하기 탐색 버튼을 클릭하십시오 준비되었습니다.

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조항

지방을 태우다
http://atkinszone.com/weightloss/2006/04/burn-fat-qa-how-much-to-lose_17.html

지방 연소를 위한 6가지 확실한 방법
http://atkinszone.com/fat_loss/2007/10/6-sure-things-for-burning-fat.html

마른 몸의 비밀
http://atkinszone.com/Tips/2007/08/lean-body-secrets.html