내 몸의 무게

질문
귀하에게,
존경하는 선생님, 저는 24세의 sudhan입니다. 제 문제는 제 몸의 무게가 없는 것입니다. 저는 매우 마른(단지 53kg) 매일 이른 아침에 운동을 하지만 체중을 조절할 수 없습니다. 내 손은 매우 가늘고 눈 속은 내 볼도 매우 가늘다. 내 미모가 매우 못생겼기 때문이다. 내 친구와 모두가 나에게 명령한다. 나는 지금 매우 느낀다. 저에게 조언을 부탁드립니다.
감사합니다 선생님
~에 의해
A. 사하야수단

답변
친애하는 수단,

체중을 늘리려면 지방(기름과 버터)과 설탕이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 전유, 밀크쉐이크를 많이 마시고 아이스크림, 초콜릿 캔디, 케이크를 먹습니다.

근육량을 늘리고 싶다면 최고의 운동은 웨이트 트레이닝입니다.