영양 라벨

질문
영양사는 내 질문에 대답하기가 너무 복잡하다고 말했습니다. 내가 다
찾는 것은 나트륨, 설탕 및 지방에 대한 일반적인 최대 백분율입니다.
포장에 있는 영양 라벨을 읽는다. 라벨을 보고 언제 붙이나요?
설탕이 너무 많아서 항목이 다운 되었습니까? 몇 퍼센트 하시겠습니까?
"그것은 건강한 양의 나트륨이 아니다"라고 보고 생각하십시오. 뭐가
구매하기에 너무 많은 지방으로 간주됩니까? 전체의 20%인가요? 30%? 난 그냥
이러한 범주 중 하나에서 컷오프 지점을 원합니다. 감사합니다!

답변
최고의 음식은 라벨이 없는 신선한 음식입니다.

재료 목록이 길수록 음식은 더 가치가 없습니다. 발음할 수 없으면 먹지 마십시오. 당신의 삶에서 정제된 설탕과 정제된 밀가루를 모두 버리십시오. 나트륨은 설탕이 가하는 많은 피해의 원인이 됩니다.

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