내 신진대사를 영원히 망쳐 놓았습니까?

질문
안녕하세요, 알겠습니다. 지금은 19살이지만 고등학교 내내 저는 항상 다이어트를 했습니다. 그 다음에는 폭식을 했습니다. 또한 아무것도 먹지 않은 기간을 겪었습니다. 나는 일주일에 4일 정도 런닝머신에서 45분 운동을 하고 활동적이지만 어렸을 때 겪었던 모든 신체 이미지 문제로 인해 신진대사가 엉망이 되었을 수도 있습니다. 쿠키를 먹는 순간 10파운드 정도가 늘어난 것 같습니다. 내가 신진대사를 망쳤다고 생각하세요? 19살. 그런데 다이어트를 하면 꽤 빨리 빠지는 것 같아요. 어떻게 생각해?

답변
안녕하세요,

대답하려면 당신의 신체 구성에 대해 더 많이 알아야 합니다. 체지방 계산기를 다음에서 얻을 수 있습니까?
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테스트를 마친 후 결과를 다시 저에게 연락하십시오.

한편 다음에서 신체 이미지를 관리하는 자연스러운 방법에 대해 배우고 싶을 수도 있습니다.

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타냐 질베르터