일반 커피 콩

질문
질문:저는 초콜릿 코팅 없이 원두커피를 먹는 것을 좋아합니다. 일반 커피 콩의 칼로리는 얼마입니까? 나는 양조된 커피가 본질적으로 칼로리가 없다는 것을 알고 있지만, 나는 콩 자체가 실제로 칼로리가 상당히 조밀하다고 가정합니다. 어떤 아이디어라도?

답변:안녕하세요 할리입니다!

영양제 질문 감사합니다. 컵이나 100g이 조금 넘는 커피 콩에는 42칼로리가 들어 있습니다. 그들은 또한 2.1g의 단백질, 1,439mg의 칼륨 및 8.3g의 탄수화물을 함유하고 있습니다.

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- 조지 라피티스, MS
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질문:빠른 답변에 감사드립니다. 정말 흥미롭네요. 생두용인가요 볶은 원두용인가요?

답변
친애하는 할리,

제 답변이 재미있었다니 기쁩니다. 나는 생두의 칼로리 함량을 언급하고 있었다. 또한, 커피에 많은 건강상의 이점이 있음을 보여주는 많은 기록된 연구가 있습니다. 적당한 커피 사용은 다음과 같은 위험 감소와 관련이 있습니다.

알츠하이머병
파킨슨 병
담석
진성 당뇨병
간경화
간암의 한 형태
40세 이상 남성의 통풍

그것으로 충분하지 않은 것처럼 커피는 인지 능력도 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 아침에 마시는 커피 한 잔이 뇌를 자극하고 오후에 마시는 커피가 기운을 북돋아 준다는 믿음은 실제로 과학적 근거가 있을 수 있습니다.

커피는 또한 아스피린과 같은 단순한 진통제의 성능을 향상시킵니다. 물 한 컵과 함께 아스피린을 복용한 후 커피 한 잔을 마시면 카페인이 아스피린의 작용을 "더 좋게" 만든다는 것을 거의 모든 사람이 알고 있습니다. 그렇기 때문에 처방전 없이 구입할 수 있는 많은 진통제가 실제로 카페인이 첨가된 화합물입니다. 도움이 되었기를 바랍니다!

-성 조지