다리와 허벅지

질문
다리와 허벅지 지방은 어떻게 빼나요?

답변
친애하는 Ava, 엉덩이와 허벅지의 지방을 그냥 잃을 수는 없습니다. 체중 감량 다이어트를 하면 몸은 상반신을 포함하여 천천히 체중이 감소합니다. 따라서 엉덩이와 허벅지 등 전체의 체중을 줄이려면 매일 30분 이상 운동하고 건강한 체중 감량 식단을 따르십시오. 살을 빼기 위해 다이어트를 하고 싶지 않다면 걷거나 스테퍼를 통해 엉덩이와 허벅지 근육을 단련할 수 있습니다. 탄력있는 허벅지가 더 작아 보입니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com