내 답변에 기반한 질문

질문
친애하는 댄,

나는 당신의 답변을 검토했습니다. 당신은 훌륭합니다.

다음은 귀하의 답변에서 몇 가지 더 많은 질문입니다.

1. 6시30분부터 6시30분까지는 금식한다고 하셨는데 저녁은 6시 이전에 드려야 할 것 같은데요? 6시 30분 이후에 배가 고프면 과일을 먹을 수 있습니까?

2. 비타민 브랜드의 경우 수명 연장을 언급했습니다. 수명 연장인가요? 또한 swansonvitamin.com에 대해 어떻게 생각하십니까? 그들은 꽤 전문적인 것 같습니다.

3. 호두를 간식으로 드시길 권합니다. 마카다미아 너트와 아몬드는 어떻습니까? 다시 조사해보니 호두보다 영양이 더 많은 것 같다.

감사

답변
안녕하세요 사브리나,

일반적으로 6시 이후에는 음식을 먹으면 안 됩니다. 정말 배가 고프다면 가끔 과일도 괜찮습니다. 시간이 늦어서 배가 고프다면 그냥 자야 할 수도 있습니다.

브랜드는 Life Extension(LEF.org)입니다. 보충제에 관심이 있으시면 내 사이트에 Isotonix(www.marketamerica.com/alkalinenutrition)라는 브랜드가 있습니다. 이 브랜드는 매우 짧은 시간에 생체 이용률이 매우 높아 적극 권장합니다. 나는 swansonvitamin에 익숙하지 않습니다.

호두와 아몬드는 필수 지방산(EFA)-오메가-3의 아주 좋은 공급원입니다. 마카다미아 너트도 좋습니다. 브라질너트는 셀레늄이 풍부하고 헤이즐넛과 밤은 지방이 적습니다. 제분된 아마씨는 EFA와 섬유질에도 좋습니다.

좋은 의견 감사합니다!

댄 헤일리, CNC