중성지방

질문
저는 42세입니다. 최근 혈액 검사에서 중성지방 수치가 약간 높은 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤 수치가 한계 내이고 비만도 아닙니다. 높은 중성지방이 신체에 미치는 영향은 무엇이며 이를 제어하기 위해 내가 할 수 있는 일은 무엇입니까?

답변
카왈,

약간 높은 트리글리세리드(150-199mg/dL)는 단순 탄수화물을 너무 많이 섭취하거나 규칙적인 운동을 충분히 하지 않는다는 표시에 불과합니다. 단순 탄수화물은 가공된 곡물로 만든 식품으로 일반적으로 당분이 높고 섬유질이 적습니다. 예:사탕, 쿠키, 케이크, 소다 팝, 과일 주스, 알코올 및 스낵 크래커.

높은 트리글리세리드(200-499mg/dL) 또는 매우 높은 트리글리세리드(500mg/dL 이상)는 이제 관상 동맥 질환(CAD)에 대한 허용되는 독립적인 위험 요소입니다. 높은 트리글리세리드를 진단하고 치료하는 것의 중요성은 이것이 종종 대사 증후군 및/또는 당뇨병과 같은 위험한 대사 이상을 나타내는 지표라는 사실에 의해 강조됩니다.

이게 도움이 되길 바란다.

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