지방 연소

질문
안녕하세요 저지방 다이어트 중이고 뱃속에 있는 음식보다 먼저 복근이나 가슴 주위의 지방을 태우면 크런치나 웨이트 리프팅 같은 운동을 했는지 궁금합니다. 감사합니다

답변
안녕 찰리,
위장에 있는 음식은 항상 장기 주변과 피부 아래에 있는 지방보다 먼저 소화되고 처리됩니다. 하지만 그렇다고 해서 피부 아래 지방을 태우기 위해 아무것도 먹지 말아야 한다는 것은 아닙니다!!!! 반대로!!! 운동할 에너지를 주기 위해서는 음식이 필요합니다. 규칙적으로(매일) 운동을 계속하면 지방이 천천히 연소됩니다!
결정