스트레스, 에너지 부족 및 우울증에 대한 다이어트

질문
안녕하세요 타냐님

당신은 꽤 지식이 있고 사람들을 도왔습니다. 저는 27세의 남성, 5'4", 120-5 lbs입니다. 스트레스가 많은 상황을 겪었고 그 결과 식욕이 저하되었습니다. 우울증 문제로 인해 어쨌든 많이 먹은 것은 아닙니다. 저는 건강하게 식욕을 돋우기 위한 온라인 방법을 검색해 보았는데 제가 먹는 것이 아무 도움이 되지 않는다는 사실을 알게 되었습니다. 실제로는 식욕을 더욱 억누르고 있습니다!(즉, 많은 곡물과 산성 과일) 더 우울하다. LOL.

나는 지난 6개월 동안 이 동일한 문제를 다루어 왔으며 영양, 우울증 및 식욕 증가에 대해 논의하는 효과적인 출처를 어디에서 찾아야 하는지에 대한 실질적인 지침이 필요합니다. 소스가 이동 중인 사람을 위해 만들어졌다면 그것도 도움이 될 것입니다.

답변
안녕 마이크,

저는 현재 저탄수화물 식이요법의 신경보호 효과에 관해 지중해 신경생물학 연구소(Mediterranean Institute of Neurobiology)의 프로젝트에 참여하고 있으며, 저의 첫 번째 임무는 저탄수화물 식이요법이 실제로 그러한 특성을 갖고 있고, 어떻게 작용하며, 어떤 특정한 상황에서 도움이 된다는 과학적 증거를 수집하는 것이었습니다. .

스트레스, 에너지 부족 및 우울증은 알츠하이머 병, 파킨슨 병, ADHD, 당뇨병, 대사 증후군, 간질, 암 등과 함께 탄수화물 섭취를 줄이고 '좋은' 지방을 더 많이 섭취하면 건강 상태를 개선한다는 것을 보여주는 임상 시험 목록에 있습니다. .

그러한 다이어트 중 하나에 대한 내 자신의 경험을 통해 식욕이 더 건강해지기 때문에 (온라인 및 무료로) 시도해 볼 것을 제안할 수 있습니다. 건강에 해로운 식욕 증가 및 감소 식욕이 모두 정상화됩니다.

http://bantadiet.com을 살펴보고 시도해 보기로 결정했다면 http://dietandbody.com/plan에서 일일 계획에 등록하십시오.

행운을 빕니다,

타냐 질베르터