무슨 용도인가요?

질문
건강에 좋은 음식을 누가 확실히 알 수 있습니까? 아스파탐 또는 백설탕? 사람은 항상 라벨을 읽고 정신적으로 병들게 할 수 있고 도서관이나 인터넷에 가서 나열된 성분과 성분에 대한 모든 논쟁을 연구할 수 있습니다. 누군가가 한 제품의 위험성에 대해 설교할 때 다른 제품을 판매할 가능성이 있습니다. 무엇이 건강에 좋은지 배우기 위해 합당한 노력 이상의 노력이 필요하고 그럼에도 불구하고 당신이 알고 있는 것을 실제로 알 수 없다면 시도하는 것이 무슨 소용이 있겠습니까? 당신은 과일과 야채를 먹을 수 있다고 확신하지만 그것은 결국 늙어갑니다. 그리고 그렇더라도 그것이 유전적으로 변형되었는지(그리고 나는 고의로 GM 식품을 받아들이기로 선택하지 않았습니다) 또한 당신은 비누와 물로 채소를 씻어야 하는지 알지 못합니다. 생산자나 식료품 상인이 해야 할 일이라고 생각합니다. 감사 해요

답변
안녕하세요 레이,
나는 당신의 좌절을 공유합니다. 상충되는 정보가 많습니다. 의심스러울 때 저는 매우 단순한 접근 방식을 선호합니다. 음식을 먹을 때 자연적으로 지구에서 온 음식을 선택하십시오. 그것이 당신이나 식료품 점에 어떻게 왔는지 모른다면 아마도 우리에게 가장 좋지 않을 것입니다.
예를 들어 사과를 보면 사과나무에서 나왔다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 그러나 오레오와 같은 것, 그 안에 무엇이 들어 있는지 아는 사람.
시도의 요점이 무엇인지에 관해서. 압도적일 수 있지만 위의 단순한 접근 방식을 취하면 그렇게 벅차게 보이지 않을 것입니다. 일부 음식은 때때로 지루할 수 있지만 궁극적으로 우리가 이야기하는 것은 우리의 건강이며 얼마나 섭취하고 싶은지에 대한 개인의 선호도입니다.
건강한 식생활은 우리 모두에게 최우선 순위가 되어야 하지만, 좋지 않은 음식을 먹는 한, 자신의 라이프스타일과 외모와 느낌에 대한 욕구에 맞는 미세한 선을 찾아야 합니다.

도움이 되기를 바랍니다.


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